Здесь мы будем тренироваться.

[Olezhik]

Час ёги + час сауна

Чяс плаванья и 2 чяса сауна потом 1 чяс масаж и пиво....

[Лешак]

Нашел в Питере качалку с гирями. Там даже двухпудовые есть. Правда меня чуть не развернули т.к. был без сменной обуви (!). А чего, вобщем правильно, в Питере пыли много на улицах. Зато утром почти никого нет в зале, только один человек помимо меня.

[Olezhik]

Нашел в Питере качалку с гирями. Там даже двухпудовые есть. Правда меня чуть не развернули т.к. был без сменной обуви (!). А чего, вобщем правильно, в Питере пыли много на улицах. Зато утром почти никого нет в зале, только один человек помимо меня.

Тебе что в Америке тренеровок было мало, на долго в Питере?

[Лешак]

Тебе что в Америке тренеровок было мало, на долго в Питере?

Недели на три. А что, отпуск, времени тьма, почему бы в зал не сходить.

[Olezhik]

Недели на три. А что, отпуск, времени тьма, почему бы в зал не сходить.

Все правельно, я сам в отпуске тренеруюсь как ненормальны.


Сегодня опять плавал, на следущей недели начну с весом тренероваца.

[Olezhik]

Купил себе ласты, терь плаваю в ластах в шапочке, очках и с музычкой. Хочу збросить 10лбс за 2-3 месяца.

[Лешак]

Купил себе ласты, терь плаваю в ластах в шапочке, очках и с музычкой. Хочу збросить 10лбс за 2-3 месяца.

Я себе тоже недавно купил -*с ними гораздо проще ловить волну на бодиборде.

[androx30]

Купил себе ласты, терь плаваю в ластах в шапочке, очках и с музычкой. Хочу збросить 10лбс за 2-3 месяца.

самый легкий путь что б сбросить, кросс, велосипед, скакалка ну и штанга, и важно делать с ускорениями тогда скидываешь в 2 раза быстрей чем без ускор"! а в бассейне ЧСС очень маленькое

[HoneyComb]

А девочкам можно тут тоже тренероваться?:27:

[androx30]

А девочкам можно тут тоже тренероваться?:27:

с девушками тренировки проходят результативней ! :wink1: