посоветуйте, пожалуйста-боль в спине

[Yurcha]

Если боль не прошла ну скажем за 3-4 дня
ну,пусть будет неделя..
нафик тот отпуск,надо показаЦа врачу..

Мышечная боль за 3 дня не проходит. Врач тоже ничем не поможет, хотя может выписать стероиды, чтобы быстрее снять отек.

[Yurcha]

очень хочетса так сказать скорее зачувствовать себя лучше и инджоить отпуск в большей хотя бы степени..может у кого то есть опыт как с этим справляться, от чего оно проходит вообще?
спасибо большое заранее

У моего мужа постоянно мышечные спазмы. В drug stores есть масса разных кремов для мышечных болей, попробуй несколько, может какой- то поможет.

[Cherry29]

Мышечная боль за 3 дня не проходит. Врач тоже ничем не поможет, хотя может выписать стероиды, чтобы быстрее снять отек.

Врач поможет,конечно..
ты будешь точно знать,что у тебя..
и как с этим бороться..

[abc]

Может когда-нибудь надо будет собрать все, что писал о советах автора-доктора по медицине, чтобы было для всех и в одном месте.

Может кто-нибудь это сделает по моим постингам, будет сподручнее.

Вот, еще из его рекомендаций:

О помощи при болях в пояснице и радикулите.
Рекомендуется лечь на спину вытянуть ноги и руки (вверх за голову) и немного поднимать и опускать таз (не напрягаясь), затем повторить то же, лёжа на животе. Неверным является мнение, что необходимо висеть, это приводит к ухудшению состояния.

[Galkab]

Апреля, плавай. я те грю...самое оно..:34: :kiss:

[abc]

Апреля, плавай. я те грю...самое оно..:34: :kiss:

Плавание всегда хорошо.

Только скорее всего в данном случае невыполнимо из-за боли.

[Srg Clock]

третьего дня, начал я поэтично, у меня сильно заболела спина. верхняя половина, скорее по центру. болит в одной точке неприятной тягучей болью, иногда отдает. боль усиливается при движениях некоторых, скажем наклонах..и при сидении, но не всегда. к сожалению, не имею возможности посетить врача, хиропрактора, пр.-я, типа, в отпуску. то есть если совсем не смогу функционировать придетса наверное, но хотелось бы обойтись без этого.
такое чувство что там то ли нерв защемился, то ли что, но точно не знаю конечно. что я делал? грел. айспэк прикладывал. лекарства пробовал ибупрофен, перкосет, оптальгин. помогают на пару часов если брать большую дозу, потом все по новой. а, вольтареном мажу-до задницы извиняюсь
очень хочетса так сказать скорее зачувствовать себя лучше и инджоить отпуск в большей хотя бы степени..может у кого то есть опыт как с этим справляться, от чего оно проходит вообще?
спасибо большое заранее

Были ли какие-то причины, чтобы спина заболела? Ну там поднятия тяжёлого, скручивания, висения, жара, холод и т.д.?

В принципе вы делаете всё прваильно.. если это только три дня назад.. хмм.. может уже и можно тепло. Поначалу надо было айспек. Да на ночь айбупрофенчик .. а может и что-то покруче.
Массажи могут помочь. Только скажите им "нафик всё тело - целый час мол массируй спину"..
В общем случае неделю-две будете болеть. Так что уж извините, отпуск потерян.

Приежай к нам - починим спину. Скорее всего позвонок вышел. А пока что попробуй повисеть на турнике - может позвонок сам защелкнетса.

Висеть надо аккуратно - это может ухудшить проблему. Если и висеть, то без дёрганий - плавно повиснуть (со стульчика) и так же плавно слезть медленно встав на стульчик.

Вообще иметь дома турник - офигенная профилактика.

[nat123]

третьего дня, начал я поэтично, у меня сильно заболела спина. верхняя половина, скорее по центру. болит в одной точке неприятной тягучей болью, иногда отдает. боль усиливается при движениях некоторых, скажем наклонах..и при сидении, но не всегда. к сожалению, не имею возможности посетить врача, хиропрактора, пр.-я, типа, в отпуску. то есть если совсем не смогу функционировать придетса наверное, но хотелось бы обойтись без этого.
такое чувство что там то ли нерв защемился, то ли что, но точно не знаю конечно. что я делал? грел. айспэк прикладывал. лекарства пробовал ибупрофен, перкосет, оптальгин. помогают на пару часов если брать большую дозу, потом все по новой. а, вольтареном мажу-до задницы извиняюсь
очень хочетса так сказать скорее зачувствовать себя лучше и инджоить отпуск в большей хотя бы степени..может у кого то есть опыт как с этим справляться, от чего оно проходит вообще?
спасибо большое заранее

тока не ржи..возьми гденить опилок хвойных свежых(или веток надиру, порежь и запарь), запарь их хорошенька в кипятке. Положи в марлечку и на спину. Тоись ляг на жывот , а ети опилочки запаренные на спину. Полежи с ними час, всё кaк рукой симет. Ето потому чтав ёлке всякии еферные масла и еети, блин , забыла, короче там есть много чего...полегчаит 100%

[nefertiti]

[nat123]

ето фикня, там одно метловое масло..а там ети ещё блин, крутиться в голове, сказать не могу идиктифициды? нет ,не так, да блин, кaк жы ини называюццо - отёк и воспаление снимают которые,,,,,аааа