Здесь мы будем тренироваться.

[Dafna]

Вот кстати прекрасный повод раз 20 отжаться от пола

И полезно, и успокаивает

:obida::obida::obida:

[Ахимас]

:obida::obida::obida:

Не хмурься, от этого появляются морщины.

Йогу нашла?

Ты без диеты хочешь талию "посечь"? Только упражнениями, то бишь?

[Dafna]

Не хмурься, от этого появляются морщины.

Йогу нашла?

Ты без диеты хочешь талию "посечь"? Только упражнениями, то бишь?

Я с марта на листях салата и твороге (не, ну срываюсь иногда конечно - детские конфеты ем) но, вообще на диете.

Нет. + упражнения.

Закачала. Но, сегодня не занималась. Только пробежалась.

С Пн в зал и по утрам твоя йога, да.

В июле покажусь еще раз. И не дай Б-г, я не найду себя улчшенной.

Всем в репу по минусу поставлю. Надо нести ответственность, я считаю ) :34:

[Ахимас]

Я с марта на листях салата и твороге (не, ну срываюсь иногда конечно - детские конфеты ем) но, вообще на диете.

Нет. + упражнения.

Закачала. Но, сегодня не занималась. Только пробежалась.

С Пн в зал и по утрам твоя йога, да.

В июле покажусь еще раз. И не дай Б-г, я не найду себя улчшенной.

Всем в репу по минусу поставлю. Надо нести ответственность, я считаю ) :34:

(рассмеялся) "только сдвинь корону на бок..."

Удачи Даф.

Как учит нас Савичева "всё будет, но не сразу..."

[Dafna]

(рассмеялся) "только сдвинь корону на бок..."

Удачи Даф.

Как учит нас Савичева "всё будет, но не сразу..."

Корона мне в лобик не давит. Пусть будит.

Спасибо, тебе тоже. Не ленись и откажись от хлеба

[Srg Clock]

Отказываться надо от белого хлеба (риса и т.д.). Whole grains хлеб кушать можно и нужно. Про это была где-то отдельная тема.

[Ахимас]

Корона мне в лобик не давит. Пусть будит.

Спасибо, тебе тоже. Не ленись и откажись от хлеба

я уже месяц (и ещё пару недель) не ем хлеб и любой НЕ растительный белок

[Srg Clock]

Вегертарианец что-ли? Опасное это дело.. ну-ну..

[Olezhik]

Я больше из за цоре бенефитс на это обратил внимание...

Только что из спорт зала попробовал эту фишку TRX. Не удобно, отжался с верху в низ, потом с низу в верх. Сложно потому что не удобно. Недумаю что если не удобно значит результативно. В общем мне ни как не понравилось. А ещё я обратил внимания что этой штуковиной пользуюца люди только с тренерами. Сами никто на этих верёвках не тренеруеца.

[Alex_3112]

я уже месяц (и ещё пару недель) не ем хлеб и любой НЕ растительный белок

А что же тогда нерастительное остается? Сливочное масло?