Здесь мы будем тренироваться.

[Alex_3112]

наростить, это значит слегка заполнить мышцами. кушать надо протеин, знаешь что это такое?

Слегка не получится. На тазовых костях сбоку мышцы не наращиваются, а накачивать бедра, которые ниже, нужно будет весьма и весьма. И я лично не волнуюсь, что Дафнины ножки в процессе могут немного потерять свою стройность.

[Dafna]

уже показывал, все с ума сразу посходили, оно тебе надо? у меня спортивное и развитое тело, пловец как никак, плюс постоянное занятие физ. нагрузками. вот сейчас активно бегаю хочу рекорд побить.

ну покажи. што ты как девочка! ) :tong:

[смешно]

ну покажи. што ты как девочка! ) :tong:

я на работе.

[Dafna]

Слегка не получится. На тазовых костях сбоку мышцы не наращиваются, а накачивать бедра, которые ниже, нужно будет весьма и весьма. И я лично не волнуюсь, что Дафнины ножки в процессе могут немного потерять свою стройность.

8O В каком смысле?

Эй,неее. Я так не буду ничего делать.

Наша песня хороша, начинай сначала.

Задача: выразить ОТУ мышцу на ноге (ведущая нога левая) И сузить талию. При этом не деформируя ничего более.
Неужели так сложна? :rolleyes:

[Dafna]

я на работе.

Я подожду. Ты не забудь :teufel:

[смешно]

Слегка не получится. На тазовых костях сбоку мышцы не наращиваются, а накачивать бедра, которые ниже, нужно будет весьма и весьма. И я лично не волнуюсь, что Дафнины ножки в процессе могут немного потерять свою стройность.

как возраст перевалит через 30, то у неё всё само на места встанет.

[смешно]

Я подожду. Ты не забудь :teufel:

no problem.

[Dafna]

как возраст перевалит через 30, то у неё всё само на места встанет.

гарантии?

[Alex_3112]

Задача: выразить ОТУ мышцу на ноге (ведущая нога левая) И сузить талию. При этом не деформируя ничего более.
Неужели так сложна? :rolleyes:

Рекомендуя йогу и пилатес, я говорю, что мышцы нужно укрепить (не нарастить). Нарастить мышцу, так чтобы визуально был виден ее объем, уже гораздо сложнее, особенно не затрагивая другие, соседние.

[androx30]

дафна спорт нужно полюбить, а так лето пришло и тебя приспичило сделать фигуру, так долго не продержишься рас два заставишь себя и все будешь расти в ширь Начни играть в покер напарник у тебя уже есть :teufel: