Вообще "спасение" методом жевания одного избранного фрукта или овоща - неправильный подход. Должна быть диверсификация диеты. Хавать надо много разных фруктов, овощей ,салатов на протяжении каждой недели.
Если б было так, так можно было бы жить только на одной картошке..
Поэтому я против лука. Его надо только добавлять в салат несколько раз в неделю.