Здесь мы будем тренироваться.

[Olezhik]

даже если не злоупотреблять

Ок :34:

[смешно]

Итак, моя первая тренировка в обед, вполне неплохой джим, не как мой конечно, но вполне. Надо только взять свой шампунь/мыло... на завтра... Зато у меня теперь есть свой личный ящик для переодевания, не надо форму таскать.

Что я успел сделать за 45 минут?

На беговой дорожке 15 минут.

30 минут с железками и пресс.

Это для начала. Буду ходить каждый день, мне вполне понравилось.

Вот как это начиналось. Дата 02-12-2009, 01:38 PM.

Сейчас бегаю значительно быстрее и больше, можно сказать влюбился в бег, диета координально поменялась. Интересно сколько я тогда весил? Думаю, что не меньше 170 паундов, размер штанов 33-34. Толстым я вообще никогда небыл, но были моменты, что упитался аж до 182 (года 4 назад). вообще мой средний американский вес всегда был 175. сегодня утром 160.5

[смешно]

у нас в джиме появились гири (интересно как это по английски? о нашёл Kettlebell ), 12,16,24 и 32 кг. они по размерам поменьше советских, но прикольно вспомнить детство.

[смешно]

[смешно]

[Olezhik]

[смешно]

у нас ещё поставили станок для гребли, который подключён к интернету, так народ, кому лень бегать, на него напрыгнул, довольно популярный.

раньше скептически относился, но впринципе для подкачки спины неплохая штука. так же там можно соревноваться с другими "гребцами", на мониторе прямо картинка. весело.

[Olezhik]

у нас ещё поставили станок для гребли, который подключён к интернету, так народ, кому лень бегать, на него напрыгнул, довольно популярный.

раньше скептически относился, но впринципе для подкачки спины неплохая штука. так же там можно соревноваться с другими "гребцами", на мониторе прямо картинка. весело.

Интерестно... А как называеца этот тренажор?

[смешно]

Интерестно... А как называеца этот тренажор?

как я понял неважно как он называется, к ним всем идёт электронная насадка с сенсором которая всё и делает. надо посмотреть модель. хотя думаю сенсоры подходят к определённым моделям. можно подключать к лаптопу.

типо такого:

http://www.riderunrow.com/products_sensors.htm

[Olezhik]

как я понял неважно как он называется, к ним всем идёт электронная насадка с сенсором которая всё и делает. надо посмотреть модель. хотя думаю сенсоры подходят к определённым моделям. можно подключать к лаптопу.

типо такого:

http://www.riderunrow.com/products_sensors.htm

ХХааа прикольно, интерестно такое для [elliptical machine] есть.