Бросаю курить. Хроника

[Mayhem05]

а ты сколько уже?:leader:

6 месяцев. Но алкоголь пришлось тоже похоронить...:leader:

Я курила больше чем 20 лет бросала раза 4, не курила по году и больше, потом опять начинала...В основном нервишки + алкоголь.
Сейчас чувствую, что отрубило основательно, т.к. не тянет вообще, запах вызывает отвращение, куряшие люди жалость и т.д....

[Акватрель]

6 месяцев. Но алкоголь пришлось тоже похоронить...:leader:

Я курила больше чем 20 лет бросала раза 4, не курила по году и больше, потом опять начинала...В основном нервишки + алкоголь.
Сейчас чувствую, что отрубило основательно, т.к. не тянет вообще, запах вызывает отвращение, куряшие люди жалость и т.д....

молодец.. я похоронила привычные коктейли, которые у меня ассоциировались с сигаретой, но нашла себе другие любимые)) это работает - мы же кричес оф хебит))

[Mayhem05]

молодец.. я похоронила привычные коктейли, которые у меня ассоциировались с сигаретой, но нашла себе другие любимые)) это работает - мы же кричес оф хебит))

а я на кофе подсела хорошо. Видно не хватает допинга организму...Последний раз пью кофе в 10 часов вечера. Раньше в 6 вечера не могла пить, т.к. не заснуть потом было. А сейчас в 10 и сплю как ребенок. Наверное потому что бросила и сигареты и алкоголь нервная система стала нормальная

[Mad]

Перечитал с удовольствием всю ветку - интересно =)
А куда пропал Эд? Он закурил или нет? Что-то я пропустил это дело..

Сам курильщик лет 15 уже как, бросал последние 3 года раз в неделю точно! =) Всё хотел приурочить к дате какой-нибудь, празднику или просто понедельнику или пятнице.
Раньше мог спокойно не курить по пол года, практически без усилий. А вот три года назад попробовал трюк этот повторить и не получилось.
Пол года назад не курил месяц, тяжко в первый день не сорваться, потом проще. Закурил из-за весёлых выходных с друзьями с алкоголем...
Вот сейчас не курю 4-й день, опять же легко относительно переношу после безумно сложного первого дня без сигарет...
Посмотрим, что из этого получится.. Кто -то тут писал, что помимо силы воли нужно ещё и умение бросать. Кажется я предупреждён обо всех опасностях и наверное умею =)

[Srg Clock]

А сейчас куришь?:D Насчет психологической зависимости - это точно.. привычки надо менять, причем срочно.. Например - перестала пить кофе, т.к. ассоциируется с сигаретой.. Когда звонят по телефону, по инерции бегу на патио, т.к. всегда курила, когда разговаривала по телефону.. сейчас че делать-то? Усиливается слюно-отделение, хочется все время что-то держать во рту (гусары отдыхают) :cool:

Интересно читать про ассосиации с кофе и алкоголем. Я например не курю, но кофе и алкоголь (изредка) пью. Курить не тянет.
Чтобы разрушить вашу ассосиацию, попробуйте перейти на более здоровую диету - вместо кофе скушайте яблочко к примеру.

молодец.. я похоронила привычные коктейли, которые у меня ассоциировались с сигаретой, но нашла себе другие любимые)) это работает - мы же кричес оф хебит))

Ок если работает, но коктейли в принципе вредны. Идите по дороге "только полезное принимаем внутрь."

..Наверное потому что бросила и сигареты и алкоголь нервная система стала нормальная

Читаем предидущий пост..

Я тут пошла как-то с друзьями в сигар-бар, там курить можно, меня там так обкурили, всю одежду выкинула в стирку сразу же, волосы пришлоьс помыть, иначе спать не могла..Как я раньше так воняла? Как меня терпели дети, муж??:eek::teufel:

В сигарном баре бывшая курильщица и не покурила? Неплохо..
Как дополнительная мотивация почитайте тему-реквием о Справочнике. Увы, но сигареты в среднем уменьшают нашу жизнь на 15 лет (а иногда и больше, как в случае Справочника). Причём часто это уменьшение происходит с помощью довольно мучительной смерти (рак горла, лёгких, челюсти, языка и др. заболевания).

[Акватрель]

Интересно читать про ассосиации с кофе и алкоголем. Я например не курю, но кофе и алкоголь (изредка) пью. Курить не тянет.
Чтобы разрушить вашу ассосиацию, попробуйте перейти на более здоровую диету - вместо кофе скушайте яблочко к примеру.


Ок если работает, но коктейли в принципе вредны. Идите по дороге "только полезное принимаем внутрь."


Читаем предидущий пост..


В сигарном баре бывшая курильщица и не покурила? Неплохо..
Как дополнительная мотивация почитайте тему-реквием о Справочнике. Увы, но сигареты в среднем уменьшают нашу жизнь на 15 лет (а иногда и больше, как в случае Справочника). Причём часто это уменьшение происходит с помощью довольно мучительной смерти (рак горла, лёгких, челюсти, языка и др. заболевания).

Милый Srg Clock, теме 4 года.. я уже давно не курю))
но все равно спасибо~

[Рижанка]

да:34::34::34:

Мне даже странно и не верится, что я курила. У меня так легко прошло - никаких мук не было...ДАже странно.

Не буду настаивать, но мне кажется, у женщин бросание проходит более спокойно, нежели у мужчин. Я бросила резко, без всяких причин, надоело и все, и не тянет, даже когда подстрекают. А если и выкурю 1 в полгода кроме отвращения ничего нет. Тьфу.

[zvizda]

вместо кофе яблочко (содрогнулась)

[Акватрель]

Не буду настаивать, но мне кажется, у женщин бросание проходит более спокойно, нежели у мужчин. Я бросила резко, без всяких причин, надоело и все, и не тянет, даже когда подстрекают. А если и выкурю 1 в полгода кроме отвращения ничего нет. Тьфу.

аха..не соглашусь.. у кого никотиновая зависимось больше, тот больше и страдает))

[Рижанка]

4-й день!:bis:

и ничего.. тока снилось мне ночью, как я тайком курю и нахожу себе оправдание.. проснулась в холодном поту
:cool: :evillaugh

Мне мой рассказывал свой сон, что приходит Дьявол и показывает ему стариков курящих и живущих по 100 лет и подтрекает.......