Потеть или не потеть

[Rysya]

Потеть или не потеть решать твоему телу. Это его обязаность охлаждать тебя от перегрева. Кто то потеет много,кто то чуть меньше. Есть небольшая корреляция,что более физически подготовленные люди потеют больше..но это не догма..есть и исключения.
Метаболизм заводит регулярная физическая нагрузка.
Есть категория людей.которые искусственно вызывают потение,дабы добиться скорейших результатов. Тот же Биг Лузер..участники берут Бикрам йога,дабы видеть эффект потери лишней воды(не всем такой экстрим подходит):34:
Сауна в разумных пределах вот что хорошо для тела..а все эти полителеновые мешки на тело при пробежках это не есть хорошо:34:

[ciao]

это регулируется просто - в х/б потеют в два раза больше чем в синтетике - это всего навсего охлаждение организма

по этой логике можно вобще не заниматься
носи себе х\б в два слоя
или в три

[Rysya]

по этой логике можно вобще не заниматься
носи себе х\б в два слоя
или в три

:34:

[Alechko]

И для кожи х/б полезнее. :34:

только уж больно неубно в х/б

[Srg Clock]

во время тренировок? и если потеть - то улучшит ли это метаболизм?

Эээ.. а что за тренировки?
В общем должно улучшить, т.к. спорт улучшает аппетит, сон, метаболизм, выработку тестостерона и др. гормонов, снижает агрессию (длинный список положительных вещей).

Думаю это верно даже для видов спорта которые не вызывают сильного потения, как например шахматы, игры в карты. Вы этим занимаетесь?

[Alechko]

а ларчик просто открывался (c)

http://en.wikipedia.org/wiki/Metabolism
http://en.wikipedia.org/wiki/Exercise_physiology

[Vinn]

а ларчик просто открывался (c)

http://en.wikipedia.org/wiki/Metabolism
http://en.wikipedia.org/wiki/Exercise_physiology

так что надо выбрать - дегидрацию организма или удаление избыточного тепла?

[Alechko]

так что надо выбрать - дегидрацию организма или удаление избыточного тепла?

мочно отдельные часты организма "подогревать" неопреновым бинтом
а в прочем какя разница, стоит попробовать, я делаю кардио час 20, организм нагревается через пол часа, при чем аппер боди потеет больше чем ловер или ноги, хочется баланса, при одинаковой нагрузке

[Vinn]

я слыхал, что с потом выходят "шлаки" и "токсины", что для метаболизма полезно. но не менее важен состав воды, которая потребляется взамен утраченой - нужна чуть ли не дистиллированная, с добавками кислоты, магнезии и еще чего-то там...
так же полезно плакать.

[Aromatka]

я слыхал, что с потом выходят "шлаки" и "токсины", что для метаболизма полезно. но не менее важен состав воды, которая потребляется взамен утраченой - нужна чуть ли не дистиллированная, с добавками кислоты, магнезии и еще чего-то там...
так же полезно плакать.

а почему после плакания у людей опухают глаза( размышляю)?