Здесь мы будем тренироваться.

[смешно]

Бег проще для тех, кто плавать не умеет.:lip:

/это я и про себя тоже/

ну и чего, я пловец (ага, удивил), но предпочитаю бегать, так быстрее сжеч калории. Так же бежать веселее, чем плыть смотря в дно бассейна и крутя головой.

[nefertiti]

Вопрос: что лучше, тренируясь на таких mashines как elliptical, велосипед или ступеньки (stairmaster)
a)быть на нём больше времени , но при этом низкий level/resistance
или
b)быть на нём немного меньше времени, но сделать resistance/level побольше.

[rikitikitavi]

Вопрос: что лучше, тренируясь на таких машинес как еллиптицал, велосипед или ступеньки (стаирмастер)
а)быть на нём больше времени , но при этом низкий левел/ресистанце
или
б)быть на нём немного меньше времени, но сделать ресистанце/левел побольше.

лучше на велике, на улице.

[смешно]

Вопрос: что лучше, тренируясь на таких mashines как elliptical, велосипед или ступеньки (stairmaster)
a)быть на нём больше времени , но при этом низкий level/resistance
или
b)быть на нём немного меньше времени, но сделать resistance/level побольше.

Смотря для чего, для равномерного сжигания жира (похудение)

лучше: elliptical-дольше, но бежать, а не идти.

Для накачки зада, ног - ступеньки, резистансе побольше.

А самое, самое лучшее для похудения, сжигания жира, это бег - треадмил, скорость 6 мил в час, 30 минут.

[смешно]

лучше на велике, на улице.

чем же лучше? в оффисе и так сидишь 8 часов в день...а для мужиков так вообще вредно, для простаты, где-то статью читал.

[nefertiti]

Спасибо! (поняла, что недолгий но интенсивный воркаут типа спринтерского- лучше для похудения)

[смешно]

Спасибо! (поняла, что недолгий но интенсивный воркаут типа спринтерского- лучше для похудения)

Нет, наоборот, долгий и средне интенсивный - лучше для похудения.

[rikitikitavi]

чем же лучше? в оффисе и так сидишь 8 часов в день...а для мужиков так вообще вредно, для простаты, где-то статью читал.

бред сивой кобылы, скажи просто: мне лень на велике :cranky:

[смешно]

бред сивой кобылы, скажи просто: мне лень на велике :cranky:

на велике я на работу езжу, мне этого достаточно, who is your daddy now? :v:

[rikitikitavi]

на велике я на работу езжу, мне этого достаточно, щхо ис ёур дадды нощ? :в:

Безотцовщина я now :grust: