как урезать еду?

[Sixteen]

альтернативный вариант, Хи-Протеин Бар:

[
Nutrition Facts:
Serving Size (bar) 1
Servings Per 16
Calories 302
Fat Calories 54
Total Fat (g) 6
Sat. Fat (g) 3
Cholesterol (mg) 17
Sodium (mg) 226
Potassium (mg) 285
Total Carbs (g) 33
Dietary Fiber (g) 1
Sugars (g) 1
Sugar Alcohol (g) 26
Proteins (g) 33
*Net Impact Carbs 3g
]

три грамма сахаров которые влияют на што либо.
это то что мне заменяет бейгелы паутрам когда нету времени
а жрать надо

[Baghera]

Котя, ты бы лучше сьел <whole-wheat bagel> с сыром/помидором утром - будешь сыт дольше, за те же калории и меньшее количество жира.

[Sixteen]

310 калирий в маленьком баре?! из учета что тебе нужно всего около 2,000 в день? угу, оптимальная трата калорий...

ты ваще панимаеш што калории сами по себе ничего не значат или нет?!?!?

[Sixteen]

Котя, ты бы лучше сьел <whole-wheat bagel> с сыром/помидором утром - будешь сыт дольше, за те же калории и меньшее количество жира.

все ясно, ты грамотейка, тебя ничем не спасти.

[Sixteen]

вот прочти про свой хоул вит бейгел и затрепещи!

[
http://www.carbs-information.com/car...heat-bagel.htm
]

[krotik]

Ой, граматейка выискалась

[
Serving Size: 1 bar

Ingredient Amount
Calories 310
Calories from Fat 90
Cholesterol 10mg
Dietary Fiber 1g
Протеин 32г Сатуратед Фат 4.5г
Содиум 270мг
Сугарс 9г
Тотал Царбохыдрате 24г
Тотал Фат 10г
]

Ну ты считаешь, мало сахара? 9 г. Да еще неизвестен вес этого батончика.

Чувство голода появляется при падении уровня сахара в крови.
Чем больше сахара в еде, тем быстрее будет всплеск и падение сахара в крови.
Заколдованный круг.

[Sixteen]

Ну ты считаешь, мало сахара? 9 г. Да еще неизвестен вес этого батончика.

Чувство голода появляется при падении уровня сахара в крови.
Чем больше сахара в еде, тем быстрее будет всплеск и падение сахара в крови.
Заколдованный круг.

это был более сахаристый. следующий который я там апубликовал содержит тока три. три это уже нормально. для сравнения,в бейгеле их считай што вообще 53 грамма. так што бейгел в любом раскладе гораздо хужее! не говоря уж про всякие мороженые лакомки

[krotik]

это был более сахаристый. следующий который я там апубликовал содержит тока три. три это уже нормально. для сравнения,в бейгеле их считай што вообще 53 грамма. так што бейгел в любом раскладе гораздо хужее! не говоря уж про всякие мороженые лакомки

в бублике 53 г сахара? ужас-ужас

который с 3 г - вкусный? как называется? точное имя

лакомка - это подразнить. мороженое только в особых случаях.

кстати, я уверена, что нет у меня лишнего веса ;-)

[Sixteen]

в бублике 53 г сахара? ужас-ужас

который с 3 г - вкусный? как называется? точное имя

лакомка - это подразнить. мороженое только в особых случаях.

кстати, я уверена, что нет у меня лишнего веса ;-)

нет канешно, как он может быть вкусный. зато полезный.
[Hi Protein Bar]

формально в бублях сахара меньше. но. никого не волнует в каком виде ты
получаешь эти карбы, в виде сахара или в виде рефайнд карбов. все рефайнд карбы - хай импакт. то есть мгновенно поднимают твой уровень сахара в крови до заоблачных высот, и организм штоб спастись начинает их быстро быстро в жиры конвертировать. штоб не начался приступ просто. паетому бейгелы при пахудении васче низзя есть.

[krotik]

нет канешно, как он может быть вкусный. зато полезный.
[Hi Protein Bar]

Можешь описать картинку на упаковке?

(только тебе по секрету: почти на всех продуктах стоит название фирмы-производителя)

Короче, рекомендуешь?