как урезать еду?

[КошЫчка]

:34: Плюс алкоголь. Он дюже калорийный.

фигасе, это всё равно что сказать.. "не дыши"!

[viktorsabade]

Мы о весе, а не о сексе
Любая дико ограниченная/несбалансированная диета плохо действует на человеческий организм.

лучшая диета это голодание.но к нему надо готовиться.через две недели голодовки состояние неописуемое.лёгкость необыкновенная.главное с ума не сойти.все мысли о еде

[Baghera]

фигасе я ж тогда сдохну

Тебе это кажетса Не сдохнешь. Драгоценный так безболезненно скинул 15 паундов. Правда он раньше ел хлеб буханками, варенье банками, а печенье пачками. Перестал. А все остальное продолжал кушать как раньше. И да, бери с собой на работу ланч из дома и пей больше простой воды.

[Amerigo]

не могу сказать что я конченый любитель пожрать. то есть я ночью совсем ничего не ем, когда сплю. но вот как проснусь - начинается постоянное поедание чего нибудь. не есть не получается - наступает дикий голод.
как сделать так чтобы ощущения голода были меньше и слабей?

привет Кот

если ты хочешь похудеть, совсем не обязательно есть меньше, и совершенно не надо быть голодным.

вот те диета на ледущие 3 недели -

Нельзя -
хлеб белый, все слаское
картошка
жареное, кислое, сладкое

можно
вареная курица
вареные и сырые овощи
рис - коричневый, хол вит
помидоры, огурцы, леттис
фасоль
ским милк, вей протеин
флехид ойл


ешь каждые 2 - 3 часа
завтрак -

ским милк, вей протеин
флехид ойл

, оно же и в 10:30 и в 3

[nefertiti]

грызи зелень, морковку, от кучи зелени наедаешся

тогда уж салатик огурцы-помидорки, а от морковки будет депрессия...
или кокос
раз в год ;-)

[viktorsabade]

фигасе, это всё равно что сказать.. "не дыши"!

зачем жить если не бухать:34:

[КошЫчка]

тебе ж нада фигуру блюсти...

зачем мне? :shock:

[Буржуй]

А ты лучше почитай про эту процедуру - волосы дыбом встанут. Худеют не от самого перевязывания, а от того что потом физически невозможно кушать больше чем пригорошню еды, без воды.
Вырежь все сладкое и мучное и жирное и жаренное из своего рациона.

Да, но для обис работает. у меня знакомый себе 6 лет назад йето дело сделал когда опри росте 5 и 9 он был 400 паундов,. Я его долго не видел, потом встретрил 3 года назад. У меня челюсть упала на пол - 150 паундов стал. Амейзинг.

[Буржуй]

зачем жить если не бухать:34:

с бухать вес не сбросиш, в алкоголе ужас скока калорий.

[zgorynych]

фигасе, это всё равно что сказать.. "не дыши"!

Ну да. Если бы чел спросил меня "как нырнуть под воду на 3 мин" я б ему тоже сказал "не дыши 3 мин".