Мать его за ногу... спать надо...

[mineral]

Блин, пытаюсь научиться ложиться хотя бы до двенадцати... Обычно получается в час-два ночи... Всегда что-то находится, что не позволяет лечь во время...

Сколько часов вы спите в рабочие дни? Сколько вам хватает для нормального рабочего состояния в течение недели, предполагая, что вы спите эти часы пять дней в неделю?

[Destenia]

Блин, пытаюсь научиться ложиться хотя бы до двенадцати... Обычно получается в час-два ночи... Всегда что-то находится, что не позволяет лечь во время...

Сколько часов вы спите в рабочие дни? Сколько вам хватает для нормального рабочего состояния в течение недели, предполагая, что вы спите эти часы пять дней в неделю?

Минерал, иди спать. уже поздно :tongue:

[toka]

когда и не ложусь совсем,а когда и 23 часов мало выспаться бывает.все зависит от обстоятельств семейных.

[nefertiti]

Сколько вам хватает для нормального рабочего состояния в течение недели, предполагая, что вы спите эти часы пять дней в неделю?

Должно быть где-то больше семи часов, (если работа и образ жизни рутинный и нестимулирующий).

[untamed]

Блин, пытаюсь научиться ложиться хотя бы до двенадцати... Обычно получается в час-два ночи... Всегда что-то находится, что не позволяет лечь во время...

Сколько часов вы спите в рабочие дни? Сколько вам хватает для нормального рабочего состояния в течение недели, предполагая, что вы спите эти часы пять дней в неделю?

У меня такая же история. самое интересное начинается как раз после 11 pm. :cranky:

[Sixteen]

а как бороться с бессонницей?
таблетки не хочу, нет.

[untamed]

а как бороться с бессонницей?
таблетки не хочу, нет.

Читай скучную книгу. Учебник, например...

[Кот Пушок]

Ничего не помагает..

Дае утомление в сексе.

Если Бессонница приходит.:wink1:

[Кот Пушок]

Эй, Минерал!

Ты уже спишь, или к тебе Бессонница пришла?

в таком случае - давай подробности!:wink1:

[Slippery When Wet]

Блин, пытаюсь научиться ложиться хотя бы до двенадцати... Обычно получается в час-два ночи... Всегда что-то находится, что не позволяет лечь во время...

Сколько часов вы спите в рабочие дни? Сколько вам хватает для нормального рабочего состояния в течение недели, предполагая, что вы спите эти часы пять дней в неделю?

лично мне надо часов 9-ть.
как минимум.
лучше 11-ть.
но это в идеальном мире.