Йожеский угол

[Dantik]

Да, кстати, интерес к этому вопросу у меня больше меркантильный нежели духовный, я хочу прелестные ляжки, подтянутый живот и осанку Клеопатры. (дышать я кое-как умею. 33 года практики)

Йога тебе не поможет. Ну разве что узнаешь, что дышать ты не умеешь. Вернее умеешь, но неправильно. :v:

[omele]

Я решил записаться на басплатный пока что урок. Я попробовала сделать пару упражнениев, ну не то чтобы я прям такой уж гиВнаст (ц), но мое тело довольно гибкое местаме. Вопщим я почувствовала нечто навреде сжатия в области солнечного сплетения, и решила подойти к этому вопросу сайентификалли. У меня теперь две йожеские программы в айфоне, книжка и вы
Да, кстати, интерес к этому вопросу у меня больше меркантильный нежели духовный, я хочу прелестные ляжки, подтянутый живот и осанку Клеопатры. (дышать я кое-как умею. 33 года практики)

воощем ,лет 15 назад подсела я на это дело сильно
но сильно зависит от первого ощущения
для тушки хорошо ,даже очень (для спинки особенно )
ну ,метаболизьм бустается
гравитация (типо сползание морды вниз) можно регулировать стоя на голове .
но самое главное ,всетаки ,это медитация .
мозги омывает как тело душем по утрам
а с легкими мозгами и жить легче .
но очень важно выбрать правильное место ,а не бесплатные занятия в фитнесклубе .

[omele]

Йога тебе не поможет. Ну разве что узнаешь, что дышать ты не умеешь. Вернее умеешь, но неправильно. :в:

а ты умеешь правильно дышать животом ?

[справочник]

а ты умеешь правильно дышать животом ?

Я не умею. Я в него кюшаю ...

А дышу в эти ... как их ... ну, ещё на сигаретах пишут ...

О! Лёгкие.

[zvizda]

Я думала, тема про ёжиков. ПрипЭрлась со своей питомицей. Или питомцем. Подобрали в парке улитку со сломанной раковиной. Наступил, наверное, кто-то. Нарвали травки, сбрызнули водичкой, сварили ей капусту. А она пару раз рожкаме подмахнула и спряталась. По-моему, ей грустно.:( Люди, как развеселить улитку?

[Bandi]

Я думала, тема про ёжиков. ПрипЭрлась со своей питомицей. Или питомцем. Подобрали в парке улитку со сломанной раковиной. Наступил, наверное, кто-то. Нарвали травки, сбрызнули водичкой, сварили ей капусту. А она пару раз рожкаме подмахнула и спряталась. По-моему, ей грустно.:( Люди, как развеселить улитку?

Хм.. Во фрацузский ресторан наверное ее не следует пока вести...

[omele]

Я не умею. Я в него кюшаю ...

А дышу в эти ... как их ... ну, ещё на сигаретах пишут ...

О! Лёгкие.

Диафрагма - наибольшая по площади и, пожалуй, самая мощная и важнейшая из мышц брюшной полости. Движения диафрагмы (15-18 в минуту) соответствуют числу дыханий и определяют его глубину. Хотя их в 4-5 раз меньше сердечных сокращений, за счет площади поверхности и большой амплитуды перемещений диафрагмы вверх-вниз (почти 8 см) она проталкивает кровь даже сильнее, чем сердце. Когда она действует правильно, она ответственна за обновление 75% обьема воздуха при каждом вдохе. К сожалению, из-за привычки к неправильному дыханию, как правило, работа диафрагмы ограничена или вместо нее работают другие мышцы

[omele]

Я думала, тема про ёжиков. ПрипЭрлась со своей питомицей. Или питомцем. Подобрали в парке улитку со сломанной раковиной. Наступил, наверное, кто-то. Нарвали травки, сбрызнули водичкой, сварили ей капусту. А она пару раз рожкаме подмахнула и спряталась. По-моему, ей грустно.:( Люди, как развеселить улитку?

отнести ее обратно
вдруг у нее там маленькие улитыши остались ...
еслиб у меня сломали дом у унесли меня за многие километры два ,пусть и симпатичных ,великана
я б тоже не веселилась ...

[Feropont]

слушайте Омеле, бандарлоги.
слушайте и запоминайте!
(прашыпел #16 который решил побыть питоном)

У пистоноф лапке нетути.

[справочник]

Диафрагма - наибольшая по площади

О! Про диафрагму знаю. У меня в фотике есть.

Если серьёзно, то учёные расходятся во мнении, как лучше дышать. По некоторым теориям дыхание наоборот, должно быть неглубоким и с задержкой.