"Что бы такое съесть чтобы похудеть?"

[Rodent]

можно не напрягаться и не жарть вообще [:vacation:]
расскажи мне, например, Белка, что мне делать если я не ем до 11-12 ибо не лезет, только кофе пью, а домой попадаю в лучшем случае в 8 вечера
и спать отчаливаю в 12
что есть главное условие для меня, а? :6:

Масик, я ж тебе теорию рассказываю про то, как надо в одеяле...в идеяле в смысле. У меня с практикой тоже напряженка, я редко с работы раньше шести выбираюсь. Но в принципе проблема решаемая, можно пайку с собой брать и ланчевую, и ужинную... к примеру.