Женщина и спорт

[valevsska]

имею ввиду и спина и живот

на мече, они практически все [core]
http://www.mayoclinic.com/health/core-exercises/SM00071



here is more

http://www.mayoclinic.com/health/core-strength/SM00046

ого, скока инфы!! спасибо, уже читаю :D