PDA

View Full Version : Упражнения для шеи ?


Sea
02-20-2011, 04:34 PM
Физические упражнения для шеи чтобы не трещала
и для упругости кожи
Есть такие ?
Рижанка
02-20-2011, 04:41 PM
Говорят надо спать без подушки :rolleyes:
microb
02-20-2011, 04:46 PM
Физические упражнения для шеи чтобы не трещала
и для упругости кожи
Есть такие ?

Есть, думаю если погуглить можно найти видео. А для шеи еше советуют рожи корчить, что бы все мышцы шеи напрягались
Srg Clock
02-20-2011, 05:06 PM
Трещит воздух вообще-то. Тут ничего такого нет - это у всех.
А упражнений для шеи масса. Наклоны во все стороны, повороты во все стороны, можно помогать руками. Ну и для крутых - мосты с опорой на голову.
Srg Clock
02-21-2011, 11:27 PM
Растяжка шеи:
http://www.youtube.com/watch?v=uNgcsyZc2nE&feature=related

Накачка шеи (достаточно серьёзный вариант):
http://www.youtube.com/watch?v=fM6wEC1_YoQ
toka
03-04-2011, 12:07 AM
Не всем физические нагрузки показаны.
CCPC
03-04-2011, 12:10 AM
Трещит воздух вообще-то. Тут ничего такого нет - это у всех.


Правда не все делают это в туалете..