Кто-нибудь занимается спортом?

[vahmurka]

Вопрос, собственно, уже был задан в топике. Кто-нибудь занимается 5 раз неделю спортом? Можно обсудить спортивное питание, поделиться опытом. У меня расписание следующее: 2 раза в неделю - тренажерный, 1 - быстрая ходьба, 2 - плавание, 2 дня выходных. Хочу добавить йогу или пилатес для растяжки, хотя бы раз в 2 недели.

[Murka1969]

Вопрос, собственно, уже был задан в топике. Кто-нибудь занимается 5 раз неделю спортом? Можно обсудить спортивное питание, поделиться опытом. У меня расписание следующее: 2 раза в неделю - тренажерный, 1 - быстрая ходьба, 2 - плавание, 2 дня выходных. Хочу добавить йогу или пилатес для растяжки, хотя бы раз в 2 недели.

Ты с мужем тоже торгуешься ссколько скватс и сколко пушапс делать,
перед тем как заходите в "зал" ?:)

[vahmurka]

Ты с мужем тоже торгуешься ссколько скватс и сколко пушапс делать,
перед тем как заходите в "зал" ?:)

О, он у меня каратист, в зал хожу одна, правда, я с тренером занимаюсь. Я бы, наверное, и не ходила, если бы тренер не ждал. Человек животное ленивое, поэтому вся жизнь борьба:rolleyes:

[Alex5448]

Стрельба, раз в неделю по 5-6 часов.

[Сиамчик]

обруч кручу раз в месяц это считается? :popcorn:

[valevsska]

обруч кручу раз в месяц это считается? :popcorn:

иди отсюда :wink1:

[Сиамчик]

иди отсюда :wink1::

сама иди :girl_cray2:

[Умница]

Вопрос, собственно, уже был задан в топике. Кто-нибудь занимается 5 раз неделю спортом? Можно обсудить спортивное питание, поделиться опытом. У меня расписание следующее: 2 раза в неделю - тренажерный, 1 - быстрая ходьба, 2 - плавание, 2 дня выходных. Хочу добавить йогу или пилатес для растяжки, хотя бы раз в 2 недели.

еще надо добавить белли/полл дэнс, и теннис большой, а вообще мне завидно, я тоже так хочу...

[valevsska]

сама иди :girl_cray2:

:vacation:

[vahmurka]

еще надо добавить белли/полл дэнс, и теннис большой, а вообще мне завидно, я тоже так хочу...


а какие проблемы? Работа и дети в расчет не принимаются:wink1: Я просто однажды поняла, что и то и другое - это навсегда, поэтому если не найдешь время на себя любимую, то никто за тебя его и не найдет:v: Присоединяйся! Особо рекомендую тренажерку раз в неделю, просто как "must"

[vahmurka]

обруч кручу раз в месяц это считается? :popcorn:

зачет, особенно если обруч 3 lbs, у тебя такой?

[vahmurka]

Стрельба, раз в неделю по 5-6 часов.

надеюсь в тире:respect:

[Сиамчик]

зачет, особенно если обруч 3 лбс, у тебя такой?

я не знаю,не взвешивала.:lol:

он с пупырышками был,я их сняла. больно с ними ужас как:grust:

[vahmurka]

я не знаю,не взвешивала.:lol:

он с пупырышками был,я их сняла. больно с ними ужас как:grust:

а вот зря сняла-то, в них вся идея была:v: Но даже и с простым обручем эффект для талии точно есть, если каждый день минут по 20 крутить. Кстати, от оригинального обруча с пупырышками все болит только первую неделю, потом сразу виден эффект и уже ничего не болит

[Сиамчик]

а вот зря сняла-то, в них вся идея была:в: Но даже и с простым обручем эффект для талии точно есть, если каждый день минут по 20 крутить. Кстати, от оригинального обруча с пупырышками все болит только первую неделю, потом сразу виден эффект и уже ничего не болит

да правда..и без пупырышек эффект есть. и перед телевизором можно крутить чтоб не скучно было.

только вот лень всё равно:lol:

[vahmurka]

да правда..и без пупырышек эффект есть. и перед телевизором можно крутить чтоб не скучно было.

только вот лень всё равно:lol:

не, это не лень, это осутствие стимула. Кстати, по этой самой причине home gyms - это выброшенные деньги. Ты должна пойти в зал, увидеть своих единомышленников, т.е. людей, которые тоже хотят быть в хорошей физ форме и поменьше болеть. Гарантированный успех. Крутить обруч дома можно в "халтурные" дни, таких должно быть не больше 2 раз в неделю.

[Сиамчик]

не, это не лень, это осутствие стимула. Кстати, по этой самой причине хоме гымс - это выброшенные деньги. Ты должна пойти в зал, увидеть своих единомышленников, т.е. людей, которые тоже хотят быть в хорошей физ форме и поменьше болеть. Гарантированный успех. Крутить обруч дома можно в "халтурные" дни, таких должно быть не больше 2 раз в неделю.

у меня 3 года абонимент в джим был. в этом году решила на брать. смысл тратить деньги если я там появляюсь раз 10 за год.:lol:

а где стимул взять не знаю:rtyu:

[Alex5448]

надеюсь в тире:respect:
Обычно да:)

[vahmurka]

у меня 3 года абонимент в джим был. в этом году решила на брать. смысл тратить деньги если я там появляюсь раз 10 за год.:lol:

а где стимул взять не знаю:rtyu:

спокуха. Я тоже "supported my community" - года 2 платила и не ходила, все говорила, что дети-работа и т.д. При этом детей возила на хоккей-плавание-гимнастику, а сама типа таксист. Короче, нужно просто начать ходить и уже никакого стимула не надо будет, поскольку будешь себя настолько лучше чувствовать, что и упрашивать себя не надо. Мне еще повезло с тренером. Он для меня был и есть очень мощным стимулом. И главное, что ему не все равно, вот попробуй у себя найти такого человека, чтобы на первых порах "втянуться". Еще могу тебе на мыло сбросить линк форума, где тоже очень мощная поддержка в этом плане.

[Сиамчик]

спокуха. Я тоже "суппортед мы цоммуниты" - года 2 платила и не ходила, все говорила, что дети-работа и т.д. При этом детей возила на хоккей-плавание-гимнастику, а сама типа таксист. Короче, нужно просто начать ходить и уже никакого стимула не надо будет, поскольку будешь себя настолько лучше чувствовать, что и упрашивать себя не надо. Мне еще повезло с тренером. Он для меня был и есть очень мощным стимулом. И главное, что ему не все равно, вот попробуй у себя найти такого человека, чтобы на первых порах "втянуться". Еще могу тебе на мыло сбросить линк форума, где тоже очень мощная поддержка в этом плане.

ну молодец :col:

[Bandi]

не, это не лень, это осутствие стимула. Кстати, по этой самой причине home gyms - это выброшенные деньги. Ты должна пойти в зал, увидеть своих единомышленников, т.е. людей, которые тоже хотят быть в хорошей физ форме и поменьше болеть. Гарантированный успех. Крутить обруч дома можно в "халтурные" дни, таких должно быть не больше 2 раз в неделю.
Если можно, о "стимуле" попа-дробнее. Как звать Вашего трэнера?
И еще Вы несправедливы к хоумджимам. Мне наоборот неприятно видеть моих "единомышленников" в зале, зато какой кайф когда в бассейне ни одной живой души!

[vahmurka]

Если можно, о "стимуле" попа-дробнее. Как звать Вашего трэнера?
И еще Вы несправедливы к хоумджимам. Мне наоборот неприятно видеть моих "единомышленников" в зале, зато какой кайф когда в бассейне ни одной живой души!

про бассейн - 100% согласна, тут мне тоже никого не хочется видеть:grum:
Кстати, а кто-нибудь строил у себя бассейн? Мне кажется это такой гемор:grust:
Даже, наверное, не само строительство, а именно следующий за ним уход каждый месяц

[Сиамчик]

про бассейн - 100% согласна, тут мне тоже никого не хочется видеть:грум:
Кстати, а кто-нибудь строил у себя бассейн? Мне кажется это такой гемор:груст:

мы не можем строить у нас кондоминимум. соседи вряд ли поймут если мы во дворе бассейн начнём строить:grum:

[vahmurka]

мы не можем строить у нас кондоминимум. соседи вряд ли поймут если мы во дворе бассейн начнём строить:grum:

а у меня у соседки такой клевый бассейн, он ей нафиг не нужен - дед ейный плавал, года 3 назад умер. А она не плавает. Прямо хоть подкоп делай.

[Сиамчик]

а у меня у соседки такой клевый бассейн, он ей нафиг не нужен - дед ейный плавал, года 3 назад умер. А она не плавает. Прямо хоть подкоп делай.

ну вы попросите . скажите что будете платить . может согласится:lol:


а я работала в американской семье .они построили огромнейшой бассейн.

бассейн в джиме по сравнению с ихним отдыхает.:lol:

[Sea]

Стрельба, раз в неделю по 5-6 часов.

глазами ? по высоким блондинкам
я тоже такую делаю Йога для мышц глаз называется
только у меня мишени другие:lol:

[vahmurka]

ну вы попросите . скажите что будете платить . может согласится:lol:


а я работала в американской семье .они построили огромнейшой бассейн.

бассейн в джиме по сравнению с ихним отдыхает.:lol:


я думаю, что я не смогу ей столько платить:wink1:, да и она в деньгах не нуждается. Скорее всего она не откажет, но только из вежливости, потому как разумеется ей это нафиг не надо. На самом деле с мая по август всегда можно найти где поплавать, даже если не в клубе.

[Galkab]

Стрельба, раз в неделю по 5-6 часов.

из пулемёта? По-бегущим мешеням?:grum:

[Bibob3d]

обруч кручу раз в месяц это считается? :popcorn:Он на тебя еще налазит? :grum:

[Alex5448]

из пулемёта? По-бегущим мешеням?:grum:
M-44.
300-500 метров.
Сейчас планириую купить СВД.

[Сиамчик]

Он на тебя еще налазит? :grum:

сволочь :grum:

[Galkab]

М-44.
300-500 метров.
Сейчас планириую купить СВД.

да хоть из пушки по-воробьям, мужественне от этого, не становятся...[:white: :crazy:]

[Alex5448]

да хоть из пушки по-воробьям, мужественне от этого, не становятся...[:white: :crazy:]
А нафиг мне это надо? Мне нужно поддерживать свой снайперский уровень если еще какая заварушка.

[Сиамчик]

А нафиг мне это надо? Мне нужно поддерживать свой снайперский уровень если еще какая заварушка.

:lol:

[vahmurka]

:lol:

смех-смехом, а вот мы тоже пистоль закупили после этой заварушки в Луизиане. Теперь осталось еще стрелять научиться:grum:

[Ta]

а я, кто б сказала не поверила, за всю зиму и вот уже весна почти закончилась, всего один раз в волейбол сходила поиграть... В гольф, да.. каждый день , ну или как минимум 5 раз в неделю, по 18[holes]-а это 5 миль, отхаживаю... НО гольф я за спорт не читаю, ну разве что -хотьба. А вот волейбол... еще в прошлом году каждый день играла при чем серьезно, а в этом уже все.. пропал интерес да и энергии уже нет.

[Ta]

про бассейн - 100% согласна, тут мне тоже никого не хочется видеть:грум:
Кстати, а кто-нибудь строил у себя бассейн? Мне кажется это такой гемор:груст:
Даже, наверное, не само строительство, а именно следующий за ним уход каждый месяц

никакого гемора... Нанимается чел, который приходит раз в неделю и занимается бассейном.. Кстати во Фл это удовольствие стоит всего $65 в месяц, не так уж дорого.

[Ta]

Он на тебя еще налазит? :grum:

:grum:

[Сиамчик]

:grum:

:dubina:

[Ta]

:дубина:

я свой обруч, как вернулась в Мичиган, еще не собирала.... Пока только пыль с него протираю)))