Дневник похудения.

[Дженни]

Я знаю, есть тема про диету. Но мое похудение обычно - это не диета, а целый комплекс всего. Как-то мне удалось сбросить 7 кг за 2 месяца. И Вспоминать об этом страшно, но пришла пора...

Правда, тогда не обошлось без таблеток. Сейчас это не пойдет, здоровье не то. Будем обходиться здоровыми методами.

Итак - на старт! У меня 114 паундов. Это чистый вес, наутро после голодного дня. Размеры (объемы) пока нечем мерять, но скоро померяю и напишу.

Мой нормальный вес - 105 паундов (48 кг). Могу быть и 100 (но это уже немного слишком.

Собираюсь придерживаться режима - ежедневная тренировка в день по 1 часу, смесь шейпинга и аэробики под привезенный из Москваы комплекс одной моей знакомой.

Вечером около 6.

Есть 1 раз в день (до или после тренировки, посмотрю, как будет легче).

Чтобы вечером не хотелось жрать, надо ограничить себя в сидении перед ТВ, Заметила, что перед ТВ мне всегда хочется жевать (так же, как в кино, туда я без попкорна не хожу).

Утром буду пить кофе с очень небольшим кол-вом сахара.

Надеюсь стать 105 паундов... допустим, к апрелю. К маю можно и 100 (спешка в этом деле только вредит).

Взвешваться и обмеряться буду 1 раз в неделю (хотя наверняка и чаще).

Ну, поехали!

[Саломея]

А рост какой, Дженни?

[Дженни]

А рост какой, Дженни?
164 см.

[NickTo]

Тут парабелум с Инком уже где-то устроили соревнование. Присоединяйся к ним.

[Дженни]

Тут парабелум с Инком уже где-то устроили соревнование. Присоединяйся к ним.
Ну и кто победил?

[NickTo]

Ну и кто победил?
Холодильник?

[Дженни]

Холодильник?
Наверняка... вмоем случае он завсегда побеждает... выигрывает даже у ресторанов и кафе... поэтому пишу здесь... чтобы меня стыдили и направляли на путь истинный =)))

[Саломея]

164 см.

О, ну тогда я с тобой....
только мне кажецца 1 часа мало (для меня)

А что за комплекс такой, что именно в него входит и ты его с тренером будешь или самостоятельно?

А еда всё, что хочешь или нет?

Я в принципе один раз только и ем....правда кофе много пью по утрам.

[Фима Собак]

cмайлик, крутящий пальцем у виска

[Акватрель]

cмайлик, крутящий пальцем у виска
ай ноу.. я 114 паундов весила наверное в 6-м классе:8:

[Дженни]

О, ну тогда я с тобой....
только мне кажецца 1 часа мало (для меня)

А что за комплекс такой, что именно в него входит и ты его с тренером будешь или самостоятельно?

А еда всё, что хочешь или нет?

Я в принципе один раз только и ем....правда кофе много пью по утрам.
Классно!

Напиши свой рост / вес / объемы и сколько ты хочешь сбросить к какой дате. Мы рассчитаем, сколько тебе нужно сбрасывать в день. Вначале будет больше плана, но это временно, радоваться будет рано, главное - выйти на нужную цифру в результате и не почивать на лаврах, и не отчаиваться, если не уложишься в график!

Я думаю, есть надо все, что хочешь, чтобы не возникало потом обратного эффекта. Я после Аткинса потом не могла спокойно мимо сладкого пройти и набрала еще быстрее, чем скинула.

Только понемногу и стараться не есть уж откровенно вредные вещи типа тортов и жареной картошки с сыром.

Комплекс делаю дома под диск, но я его делала с тренером раньше. Можно пойти куда-то, но я не люблю заниматься в группе, люблю концентрироваться на собственных ощущениях... Группа меня сбивает. Но у всех по-разному.

Главное - чтобы в комплекс входили и аэробные, и анаэробные (силовые) упражнения.

[Дженни]

ай ноу.. я 114 паундов весила наверное в 6-м классе:8:
Ну так рост-то у тебя не 164... ;)

[Дженни]

cмайлик, крутящий пальцем у виска
Почему? Я реально вижу, где именно у меня жир, и даже старые джинсы мне все малы.

[Буржуй]

Тут парабелум с Инком уже где-то устроили соревнование. Присоединяйся к ним.Я сбросил 2 фунда, не нада ля ля

[Дженни]

Я сбросил 2 фунда, не нада ля ля
Всего 1 кг?

Я, если пописаю, столько сбрасываю ))

[Rodent]

cмайлик, крутящий пальцем у виска
Нармальна, нармальна... А потом еще раз откроем тему "Где Дженни?" :lol:

[Акватрель]

Нармальна, нармальна... А потом еще раз откроем тему "Где Дженни?" :lol:
растворится в астрале?:8:

[Буржуй]

164 см. + У меня 114 паундов. + жирная = психбальная:34: Imho, без обид

[Дженни]

Нармальна, нармальна... А потом еще раз откроем тему "Где Дженни?" :lol:
Та ладна тебе =))

[Буржуй]

Всего 1 кг?

Я, если пописаю, столько сбрасываю ))One week, 2 pounds.

[Дженни]

164 см. + У меня 114 паундов. + жирная = психбальная:34: Imho, без обид
Чтобы ты про меня сказал, когда я была 45 кг и считала, что я жирная???

[Буржуй]

Чтобы ты про меня сказал, когда я была 45 кг и считала, что я жирная???Тоже самое что и сейчас==> сайко:34:

[Акватрель]

Ну так рост-то у тебя не 164... ;)
ну рост у меня всего на 12 см больше, чем у тебя, а вес наамного больше, что вполне подходяще для моего роста.. Ты про метаболизм не забывай.. женщины в нашем возрасте набирают жирок на будущее - а вдруг ядерная война? а мы толстые..вишь как? для выживаемости
:8:

[Дженни]

женщины в нашем возрасте набирают жирок на будущее - а вдруг ядерная война? а мы толстые..вишь как? для выживаемости
:8:
А что, толстым легче выдержать ядерный удар? :D

[Буржуй]

ну рост у меня всего на 12 см больше, чем у тебя, а вес наамного больше, что вполне подходяще для моего роста.. Ты про метаболизм не забывай.. женщины в нашем возрасте набирают жирок на будущее - а вдруг ядерная война? а мы толстые..вишь как? для выживаемости
:8:Ась?

[Акватрель]

А что, толстым легче выдержать ядерный удар? :D
канешно! толстых когда рикошетит бомбой, то не так больно:D

[Дженни]

ну рост у меня всего на 12 см больше
:evillaugh :evillaugh :evillaugh

[Rodent]

А что, толстым легче выдержать ядерный удар? :D
пока толстый сохнет, худой сдохнет (с) народ

[NickTo]

А что, толстым легче выдержать ядерный удар? :D
Не только выдержать, но и нанести ответный.

[Акватрель]

Ась?
Мы с Дженни из одного поколения:cool:

[Дженни]

канешно! толстых когда рикошетит бомбой, то не так больно:D
Сказала жирная тетка Аква :cool: :D

[Буржуй]

:evillaugh :evillaugh :evillaughЯ тоже смеялся, это моих 6 членов друг на друге.:34:

[Фима Собак]

я, кажется, никогда 114 не весила. И уже никогда не буду (прости Слиппери) но с 50 кг до 48 худеть - это too much(жрет шиколадку)

[Буржуй]

Мы с Дженни из одного поколения:cool:Да, поколение 60десятых...:D

[Rodent]

Мы с Дженни из одного поколения:cool:
Чё, у нее ноги тоже по полтора метра?

[Акватрель]

Я тоже смеялся, это моих 6 членов друг на друге.:34:
Mental visual, please go away:28: :28: :28:

[Дженни]

Чё, у нее ноги тоже по полтора метра?
Не, я вся как Аквины ноги =))))))))))

[Буржуй]

Mental visual, please go away:28: :28: :28::evillaugh:evillaugh:evillaugh:34:

[Rodent]

я, кажется, никогда 114 не весила. И уже никогда не буду (прости Слиппери) но с 50 кг до 48 худеть - это too much(жрет шиколадку)
дай кусить? /жрем шоколадку на брудершафт/

[Акватрель]

Да, поколение 60десятых...:D
ну а уже попала в 70-е, допустим:27:

[Фима Собак]

женщины в нашем возрасте набирают жирок на будущее -
:8:

сама ты "женщина в нашем возрасте" :lol:

[Буржуй]

ну а уже попала в 70-е, допустим:27:Ежли так, то тебе с дженей не попути. Она фвроде пиечатала что ей 39:evillaugh

[Дженни]

ну а уже попала в 70-е, допустим:27:
Иди, деточка, мультики смотреть, не мешай старшим =))

[Акватрель]

сама ты "женщина в нашем возрасте" :lol:
а че нет чтоли?:D

[Дженни]

Ежли так, то тебе с дженей не попути. Она фвроде пиечатала что ей 39:evillaugh
БУДЕТ !!!!!!! :28:

[Акватрель]

Ежли так, то тебе с дженей не попути. Она фвроде пиечатала что ей 39:evillaugh
ну дык и мне скоро будет 38:D

[Акватрель]

БУДЕТ !!!!!!! :28:
оптимистка:8:

/a joke!!!/ :grum:

[Буржуй]

БУДЕТ !!!!!!! :28:

36 летний инк всё помнит:34:


ну дык и мне скоро будет 38:D

Кстати, шутки асаид, вы обе не выглядите на свои почти 40 лет. Это честно.:34:

[Бегемот]

Наверняка... вмоем случае поэтому пишу здесь... чтобы меня стыдили и направляли на путь истинный =)))

Имеешь! :34:

[Дженни]

ну дык и мне скоро будет 38:D
Лет через 5-6 ?? :)

[Бегемот]

ай ноу.. я 114 паундов весила наверное в 6-м классе:8:

Ну не у всех же ноги от зубов... :rolleyes:

[Дженни]

Кстати, шутки асаид, вы обе не выглядите на свои почти 40 лет. Это честно.:34:
:oops: :oops: :oops: :kiss:

[Rodent]

ну дык и мне скоро будет 38:D
а мне уже, видимо, нет....:rolleyes:

[Бегемот]

ну рост у меня всего на 12 см больше, чем у тебя, а вес наамного больше, что вполне подходяще для моего роста.. Ты про метаболизм не забывай.. женщины в нашем возрасте набирают жирок на будущее - а вдруг ядерная война? а мы толстые..вишь как? для выживаемости
:8:

и деток на 2 больше. :34:

[Акватрель]

и деток на 2 больше. :34:
Бега, здесь тема не про деток.. :cool:

[Бегемот]

Бега, здесь тема не про деток.. :cool:

обычна тети после родов прибавляют в весе...

[Акватрель]

обычна тети после родов прибавляют в весе...
нифига.. я похудела после родов.. я поправилась после того как бросила курить.. :34:

[Буржуй]

обычна тети после родов прибавляют в весе...И дяди тоже:34:

[Бегемот]

нифига.. я похудела после родов.. я поправилась после того как бросила курить.. :34:

а я поправился ДО того, как бросил курить.

Самое действенное средство для похудания, это поездка в МО.
С меня чз неделю уже все штаны сваливаются.
Еще не было разу, чтоб я вернулся оттуда, и не потерял 5кг.
Стресс делает свое дело! :bis:

[Акватрель]

а я поправился ДО того, как бросил курить.

Самое действенное средство для похудания, это поездка в МО.
С меня чз неделю уже все штаны сваливаются.
Еще не было разу, чтоб я вернулся оттуда, и не потерял 5кг.
Стресс делает свое дело! :bis:
ты че бросил курить?>:cool:

[Rodent]

а я поправился ДО того, как бросил курить.

Самое действенное средство для похудания, это поездка в МО.
С меня чз неделю уже все штаны сваливаются.
Еще не было разу, чтоб я вернулся оттуда, и не потерял 5кг.
Стресс делает свое дело! :bis:
шо ж ты такой впечатлительный-та? :)

[Рижанка]

ну рост у меня всего на 12 см больше, чем у тебя, а вес наамного больше, что вполне подходяще для моего роста.. Ты про метаболизм не забывай.. женщины в нашем возрасте набирают жирок на будущее - а вдруг ядерная война? а мы толстые..вишь как? для выживаемости
:8:
Офф топ.
Сегодня на обед пошла в магазин, и мы там с одной тёткой столкнулись попами, мягко так отпружинили друг от друга. А если бы мы обе были по 45 кэ гэ ? :rolleyes: Синяки были бы обеспечены. :evillaugh

[Бегемот]

шо ж ты такой впечатлительный-та? :)

ты побегай с мое по МО с утра до ночи, когда 1,5 батарейки в моб за сутки дохнут, и митинги в разных концах города по пробкам (250-300 км в день на спидометре = легко). Я посмотрю на твою впечатлительность, ага.

[Дженни]

Офф топ.
Сегодня на обед пошла в магазин, и мы там с одной тёткой столкнулись попами, мягко так отпружинили друг от друга. А если бы мы обе были по 45 кэ гэ ? :rolleyes: Синяки были бы обеспечены. :evillaugh
- Что будет делать Памела Андерсон, если упадет навзничь?

- Отпружинит от пола...

Кста, будь вы по 45, может, и не столкнулись бы... Больше места для маневров и парковки...

[Фима Собак]

Офф топ.
Сегодня на обед пошла в магазин, и мы там с одной тёткой столкнулись попами, мягко так отпружинили друг от друга. А если бы мы обе были по 45 кэ гэ ? :rolleyes: :evillaugh

Как бильярдные шарики - чпок.

[Дженни]

Еще одна немаловажная проблема.

Когда я худею, становлюсь УЖАСНО ЗЛАЯ И РАЗДРАЖИТЕЛЬНАЯ.

При этом не курю, алкоголь тоже не принимает организм.

Никакие таблетки тоже.

Как успокаивать нервы и получать положительные эмоции?

[Буржуй]

Еще одна немаловажная проблема.

Когда я худею, становлюсь УЖАСНО ЗЛАЯ И РАЗДРАЖИТЕЛЬНАЯ.

При этом не курю, алкоголь тоже не принимает организм.

Никакие таблетки тоже.

Как успокаивать нервы и получать положительные эмоции?поесть:34:

[Дженни]

поесть:34:
Так это самое простое. Мы не ищем легких путей...

[Рижанка]

Когда я худею, становлюсь УЖАСНО ЗЛАЯ И РАЗДРАЖИТЕЛЬНАЯ...?
Говорят, что женщина на диете - вечно злая, потому как все мысли, что б пожрать и не прибавить. :(

[Rodent]

- Что будет делать Памела Андерсон, если упадет навзничь?

- Отпружинит от пола...

Кста, будь вы по 45, может, и не столкнулись бы... Больше места для маневров и парковки...
а что, у нее сиськи на спине? :hmm:

[Rodent]

ты побегай с мое по МО с утра до ночи, когда 1,5 батарейки в моб за сутки дохнут, и митинги в разных концах города по пробкам (250-300 км в день на спидометре = легко). Я посмотрю на твою впечатлительность, ага.
скажу те по секрету: я там никогда не была. И не тянет, что характерно :)

[Бегемот]

скажу те по секрету: я там никогда не была. И не тянет, что характерно :)


ну тебя и сюда тоже не тянуло...
что примечательно, я тоже не хочу туда летать с одной стороны, а с др. хочу и надо, так что парадокс.
причем каждая поездка отнимает как минимум год жизни...:(

[Дженни]

Я в Россию сейчас бы полетела, только если мне бы миллонов этак 10 заплатили.

[Rodent]

ну тебя и сюда тоже не тянуло...
что примечательно, я тоже не хочу туда летать с одной стороны, а с др. хочу и надо, так что парадокс.
причем каждая поездка отнимает как минимум год жизни...:(
надо значит надо.
Зато у тебя тако-о-о-ой стимул все побыстрее закончить и назад вернуться....:D

[Бегемот]

Я в Россию сейчас бы полетела, только если мне бы миллонов этак 10 заплатили.

ну эт и понятно...

а если бы на отлете гринку сразу бы вручали? ;)

[Бегемот]

надо значит надо.
Зато у тебя тако-о-о-ой стимул все побыстрее закончить и назад вернуться....:D

этоо даа, в последний раз я сам себя превзошел.
в пятницу улетел и в понедельник вернулся :bis:

[Акватрель]

надо значит надо.
Зато у тебя тако-о-о-ой стимул все побыстрее закончить и назад вернуться....:D
фсмысле?:hmm:

[Rodent]

фсмысле?:hmm:
Жена-красавица, дети-умницы...ки... Ты чё, Аква? :hmm:

[Акватрель]

Жена-красавица, дети-умницы...ки... Ты чё, Аква? :hmm:
ОЙ, Я НЕ ТАК ПОНЯЛА.. Я РЕШИЛА, ЧТО ЭТО ТЫ УЖЕ ТОРОПИШьСЯ ОБРАТНО..:shock:

[Дженни]

ну эт и понятно...

а если бы на отлете гринку сразу бы вручали? ;)
Слушай, у тебя гринка прямо идея фикс. Ты даже в теме о похудении толтко о гринке и говоришь.

[Rodent]

ОЙ, Я НЕ ТАК ПОНЯЛА.. Я РЕШИЛА, ЧТО ЭТО ТЫ УЖЕ ТОРОПИШьСЯ ОБРАТНО..:shock:
да не, я пока погодю....:)

[Sixteen]

как ви думаете а если все время постить посты на форуме, от етого похудееш или нет?

[Rodent]

как ви думаете а если все время постить посты на форуме, от етого похудееш или нет?
иссесенна. Если в промежутках к холодильнику бегать не будешь :)

[Sixteen]

иссесенна. Если в промежутках к холодильнику бегать не будешь :)
форум значит может заменить еду. можно перейти на еду раз в два дня, да.

[Sixteen]

прастити што я сеычас все опошлу.

Во время похудания и диеты очень важно проверять качество стула! если женшина на диете не какаит, то вся диета пропадает зря. отсуда и злобность и раздражительность и головные боли, да. кот граматный, кот все знаит!

[Дженни]

прастити што я сеычас все опошлу.

Во время похудания и диеты очень важно проверять качество стула! если женшина на диете не какаит, то вся диета пропадает зря. отсуда и злобность и раздражительность и головные боли, да. кот граматный, кот все знаит!
Нифига ты не опошлил, а дельный вещ сказал по теме.

Как тока его проверять? качество всмысли. и как его добиваться? клизмы не катят - не хочу геморрой заработать.

[Дженни]

как ви думаете а если все время постить посты на форуме, от етого похудееш или нет?
Мне почему-то за компьютером не хочется все время жевать, как за ТВ. Наверное, потому что руки заняты.

[Sixteen]

Нифига ты не опошлил, а дельный вещ сказал по теме.

Как тока его проверять? качество всмысли. и как его добиваться? клизмы не катят - не хочу геморрой заработать.

а ты перечисли што ты собственно еш. твойе мену типа.
или я пропустил?

[Дженни]

а ты перечисли што ты собственно еш. твойе мену типа.
или я пропустил?
Ну, я тока начала.

Планирую с утра весь день вообще не жрать. Тока кофе. Если станет невмоготоу - скребл-эггс какой нибудь. Короче, упор на белки, а не на углеводы.

Вечером что-то типа мяса с рисом и овощами.

В промежутках фрукты.

[Sixteen]

Ну, я тока начала.

Планирую с утра весь день вообще не жрать. Тока кофе. Если станет невмоготоу - скребл-эггс какой нибудь. Короче, упор на белки, а не на углеводы.

Вечером что-то типа мяса с рисом и овощами.

В промежутках фрукты.

а ваше-то надо жрать утром. а вечером не жрать.
хотя местная жизнь вынуждает делать то что делаеш ты. и ето вроде как плохо, если почитать всяких разных спецов по етому вопросу.
а ешо у тебя катастрофически не хватает [fiber]-а
его надо жрать тожи. могу порекомендовать [flax seed fiber].

[Rodent]

а ваше-то надо жрать утром. а вечером не жрать.
хотя местная жизнь вынуждает делать то что делаеш ты. и ето вроде как плохо, если почитать всяких разных спецов по етому вопросу.
а ешо у тебя катастрофически не хватает [fiber]-а
его надо жрать тожи. могу порекомендовать [flax seed fiber].
а fiberglass не подойдет? :hmm:

[Sixteen]

а фибергласс не подойдет? :хмм:
нет канешно. ай яй яй, сафсем дикая!

[Rodent]

нет канешно. ай яй яй, сафсем дикая!
некаму мене приручить....:rolleyes:

[Дженни]

а ваше-то надо жрать утром. а вечером не жрать.


Исключено. Если я утром поем, я поем и днем и вечером - у меня какая-то инерция жевать.



а ешо у тебя катастрофически не хватает [fiber]-а
его надо жрать тожи. могу порекомендовать [flax seed fiber].

Это что, клетчатка? Где это покупают - в органик-фуд?

[aprilneverends]

(извиняюсь што встреваю, по-моему раз в день есть-верный способ посадить себе здоровье
я раз поправилса-после аварии много дома сидел а кушал как здоровенький-и короче у меня было где-то как у тебя, кажущимися мне лишними кило четыре-четыре с половиной.
так вот я их скинул за месяц, вполне нормально питаясь
правда што-теперь жалею што так быстро, из-за кожи. надо было было постепеннее)

[Дженни]

я раз поправилса-после аварии много дома сидел а кушал как здоровенький-и короче у меня было где-то как у тебя, кажущимися мне лишними кило четыре-четыре с половиной.
так вот я их скинул за месяц, вполне нормально питаясь
)
Т.е.на работу надо пойти и все пройдет само? :)

[aprilneverends]

Т.е.на работу надо пойти и все пройдет само? :)

лол. кстати возможно
но нет,я тогда еще по-любому не работал. разрешения ждал.

но кстати когда я его да получил, и нашол работу-я скинул еще кило два, внепланово..))

[Дженни]

лол. кстати возможно
но нет,я тогда еще по-любому не работал. разрешения ждал.
..))
Я тоже жду.

Вдруг мне его дадут, когда уже в дверь проходить перестану???

[Ta]

да что вы все жрать, не жрать....

утром- секс, днем - секс, вечером - секс.. и не халтурить!

[Дженни]

да что вы все жрать, не жрать....

утром- секс, днем - секс, вечером - секс.. и не халтурить!
Тогда у меня муж похудеет, а ему уже некуда _))

[Манюня]

Говорят, что женщина на диете - вечно злая вот паэтаму я всигда такой добрый-добрый

аж до слащавасти :D

[nat123]

Такс я сиводня взвесилась на стариковских весах -162, 2. скажу скоко ещё через две недели (просто некуда была записать, я сюда тиснула)

[Кошка Мурка]

Нармальна, нармальна... А потом еще раз откроем тему "Где Дженни?" :lol: - добрые у нас девочки... :kos:

[Rodent]

- добрые у нас девочки... :kos:
А чё такое, собсна? :hmm:
О, кстате, ты жива здорова? тут некоторые уже панику вчерась подняли :)

[nat123]

Мура скоко 162 паунда в кг точна перевести? я забыла, как считать

[Rodent]

Мура скоко 162 паунда в кг точна перевести? я забыла, как считать
73.5 кг

[nat123]

Какой ужас- я приехала 58

[Dova]

Такс я сиводня взвесилась на стариковских весах -162, 2. скажу скоко ещё через две недели (просто некуда была записать, я сюда тиснула)
на аватаре - ты похудевшая ...
И закудрявившаяся )))

[nat123]

Да я скинула неплоха, я была кажется 180 паундов, но живота вообще нет, химию сёдня сделалa с какого-то бадуна

[Rodent]

Да я скинула неплоха, я была кажется 180 паундов, но живота вообще нет, химию сёдня сделалa с какого-то бадуна
так это чё, свежая фотка? нормальный ракурс покажь людЯм

[Кошка Мурка]

да что вы все жрать, не жрать....

утром- секс, днем - секс, вечером - секс.. и не халтурить! - не так совсем. Французская диета: утром кекс - вечером секс! Если сброс веса идёт слишком медленно, откажитесь от мучного. :roll:

[Дженни]

Мура скоко 162 паунда в кг точна перевести? я забыла, как считать
Надо делить на 2,2.

[Кошка Мурка]

А чё такое, собсна? :hmm:
О, кстате, ты жива здорова? тут некоторые уже панику вчерась подняли :) - в день субботний буря мглою небо крыла так, что нафиг дерева попАдали у нас и линии пообрывало, ажно двое суток починить не могли (а кое-где, сказали, до пятницы кина не будет... ужос.)

[Кошка Мурка]

Надо делить на 2,2. - чтоб до грамма точно, нужно вес в фунтах умножать на 0,454. :znaika:

[Rodent]

- в день субботний буря мглою небо крыла так, что нафиг дерева попАдали у нас и линии пообрывало, ажно двое суток починить не могли (а кое-где, сказали, до пятницы кина не будет... ужос.)
жертв и разрушениев нет (среди тебя)?

[Бегемот]

Слушай, у тебя гринка прямо идея фикс. Ты даже в теме о похудении толтко о гринке и говоришь.


ну а ап чом говорить-та, если тебе сирано худеть уже некуда?

[Кошка Мурка]

жертв и разрушениев нет (среди тебя)? - жертв вроде нет, а разрушения наверняка есть, хотя об очень больших не слышно. У нас в понедельник утром вся парковка перед зданием усыпана была изоляцией с крыши какого-то из соседних зданий (или мож, что другое, но матерьял был явно кровельный). Так это в городе. Я представляю, что в каунти делалось...

Тьфу - среди меня нету (не сразу заметила. :crazy: )

[nat123]

Я те честна овечу - а мне такое и хотелось! мне нраицца

[Милька]

Еще одна немаловажная проблема.

Когда я худею, становлюсь УЖАСНО ЗЛАЯ И РАЗДРАЖИТЕЛЬНАЯ.

При этом не курю, алкоголь тоже не принимает организм.

Никакие таблетки тоже.

Как успокаивать нервы и получать положительные эмоции?
секс. муж на что?

[Дженни]

секс. муж на что?
Круглосуточный?

[Милька]

Нифига ты не опошлил, а дельный вещ сказал по теме.

Как тока его проверять? качество всмысли. и как его добиваться? клизмы не катят - не хочу геморрой заработать.
пить воду. хотя я слышала, что много воды нельзя. но и потом слышала, что наоборот много воды пить надо. где правда - не знаю. знаю только, для хорошего пищеварительного процесса итыды надо пить жидкость.

[Дженни]

пить воду. хотя я слышала, что много воды нельзя. но и потом слышала, что наоборот много воды пить надо. где правда - не знаю. знаю только, для хорошего пищеварительного процесса итыды надо пить жидкость.
Только это не есть хорошо для почек - они начинают работать с нагрузкой. И от этого бывают отеки.

Вообще, если честно, в меня воды много не лезет. А все остальное - это калории.

[Милька]

Круглосуточный?
как настроение плохое

[Dova]

Я видела по русскому ТВ.
Драпеко /актриса такая, депутат, приятная тетка/ рассказала, как она для роли скидывала за неделю 7-10 кг.
Варила жидкую гречневую кашу, сколько угодно, но есть только ее.
Даже воду не пить - только та жидкость, что в каше.
Она сказала - 100% работает.
Но предупредила - "почки могут полететь ":(

[nat123]

Да если ты будешь двигаться, ничего твоим почкам не будет. Двигаться надо, прыгать, бегать или ходить и через 20 минут из тебя всё выйдет

[Дженни]

Я видела по русскому ТВ.
Драпеко /актриса такая, депутат, приятная тетка/ рассказала, как она для роли скидывала за неделю 7-10 кг.
Варила жидкую гречневую кашу, сколько угодно, но есть только ее.
Даже воду не пить - только та жидкость, что в каше.
Она сказала - 100% работает.
Но предупредила - "почки могут полететь ":(
Не, не пойдет. Драконовские методы подрывают здоровье, а после такой "диеты" набираешь в 2 раза быстрее, чем теряешь. И еще нервы становятся ни к черту, никакой секс не помогает.

[Dova]

Да если ты будешь двигаться, ничего твоим почкам не будет. Двигаться надо, прыгать, бегать или ходить и через 20 минут из тебя всё выйдет
я точно не буду. а то ветром сдует...

[Rodent]

Не, не пойдет. Драконовские методы подрывают здоровье, а после такой "диеты" набираешь в 2 раза быстрее, чем теряешь. И еще нервы становятся ни к черту, никакой секс не помогает.
А своим "жрать раз в день" ты думаешь, ты себе поправляешь здоровье? Это тоже приличный стресс для организма. Уж точно больший чем гречка в течение недели. И потом, если ты не в курсе, хочу предупредить: после таких голодовок "напуганный" организм начнет запасать ВСЁ, что в него попадает, с утроенной силой в ожидании очередного издевательства и на случай войны.

[Дженни]

А своим "жрать раз в день" ты думаешь, ты себе поправляешь здоровье? Это тоже приличный стресс для организма. Уж точно больший чем гречка в течение недели. И потом, если ты не в курсе, хочу предупредить: после таких голодовок "напуганный" организм начнет запасать ВСЁ, что в него попадает, с утроенной силой в ожидании очередного издевательства и на случай войны.
Есть раз в день - не голодовка... Многие так и едят без всякого желания похудеть... гречка в теч.недели - это хуже, ее ведь тоже надо есть в огр.кол-ве. и при этом самое страшное - это ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ЗАПРЕТА, в то время как вокруг и по ТВ только и делают, что показывают вкусную еду...

Вообще все вредно, а что делать, если я хочу вернуть свой нормальный вес?

[nat123]

Раз в день наесться? ето как раз и путь к ожирению, маленькими дозами и часто- похудеть, плюс физические нагрузки, как у слона и будешь есть всё что хочешь!

[Дженни]

Раз в день наесться? ето как раз и путь к ожирению, маленькими дозами и часто- похудеть, плюс физические нагрузки, как у слона и будешь есть всё что хочешь!
Так, наоборот, раскачаться можно...

[Саломея]

Вообще все вредно, а что делать, если я хочу вернуть свой нормальный вес?

Вообще 114 на 164 это нормально....
но вот при моих 163, если я буду весить даже 110 - выглядеть при этом я буду, как кадушка наверно....
у меня не в весе проблема, я всё время 95 максимум 100...
а в ощем виде...
ну как потоньше быть то?

[Дженни]

Вообще 114 на 164 это нормально....
но вот при моих 163, если я буду весить даже 110 - выглядеть при этом я буду, как кадушка наверно....
у меня не в весе проблема, я всё время 95 максимум 100...
а в ощем виде...
ну как потоньше быть то?
Наверное, у тебя мышцы не в тонусе. Ты спортом занимаешься?

[Саломея]

Раз в день наесться? ето как раз и путь к ожирению, маленькими дозами и часто- похудеть, плюс физические нагрузки, как у слона и будешь есть всё что хочешь!

ой, нет нет...как у слона нельзя...там вес мышечная масса набирает....
бррррр......

[Саломея]

Наверное, у тебя мышцы не в тонусе. Ты спортом занимаешься?


У меня как раз в тонусе :(

[Дженни]

У меня как раз в тонусе :(
Тогда, может, у тебя слшком много мышечной массы? Ты не профессиональная спортсменка?

Если так - тебе трудно убрать объем, но возможно. Тебе надо сесть на овощную диету, белка поменьше, и делать аэробные (т.е.несиловые) упражнения - бег, велосипед, аэробика. Причем очень много, по 2-3 часа в день.

[Махрютка]

к вам присоеденяецца еще одна толстуха! встречаейте:bis:

[Дженни]

к вам присоеденяецца еще одна толстуха! встречаейте:bis:
Вес / рост / объемы гони :bis:

[Махрютка]

Вес / рост / объемы гони :бис:
так..рост 163..а вес потом напишу,раздевацца лень:lol:

[Дженни]

так..рост 163..а вес потом напишу,раздевацца лень:lol:
Отминусуй 1 кг на одежду.

[Махрютка]

Отминусуй 1 кг на одежду.
а вдруг там 2 кг?:lol:
.и я еще щас две кружки чая выпила:lol:

[Махрютка]

седня худела худела весь.:lol:

a из-за этого грёбаного ящика конфет нажралась:(

[Махрютка]

плохая у меня привычка..проблемы заедать конфетами:lol:

[Бегемот]

а вдруг там 2 кг?:lol:
.и я еще щас две кружки чая выпила:lol:

отминусуй 2 кг

[Махрютка]

нет уж..буду ложицца взвешусь холая:roll:

[Дженни]

нет уж..буду ложицца взвешусь холая:roll:
Тогда уж утром, после того как пописаешь :)

[Махрютка]

Тогда уж утром, после того как пописаешь :)
и пакакаю:roll:

[На качелях...]

цмайлик, крутящий пальцем у виска
два цмайлика..

[Кошка Мурка]

Тогда уж утром, после того как пописаешь :) - мож, проще сразу пять кило отминусовать? :crazy:

[На качелях...]

я, кажется, никогда 114 не весила. И уже никогда не буду (прости Слиппери) но с 50 кг до 48 худеть - это тоо муч(жрет шиколадку)
падажди, еще Саломея свои данные не объявляла.. :rolleyes:
/пролетающая в форточку даже с широко расставленными руками/

[Кошка Мурка]

два цмайлика.. - меня особенно комменты с сайта худоба.ру умиляют (это к тому, что Дженни таблетки упомянула в начале):

01.09.2008 | Наташа
пропила целый курс турбослима,набрала 10кг

12.21.2007 | Ольга
весила 65 кг пропила курс день+ночь и ночь+кофе результат 77кг.

01.26.2008 | Анна
Не верьте сказкам! похудела на тайских таблетках на 10 кг, но втечение всего курса чувствовала себя просто УЖАСНО! через полгода вес вернулся в 2 раза больший, т.е. + 20 кг и попала к эндокринологу с дисфункцией щитовидки!

2.21.2007 | Тамара
Пила одну неделю, чуть не умерла, задыхаюсь второй год. Проклинаю ту сволочь, которая посоветовала! Помимо отдышки отшибло память и нервная система нт к чёрту!!!!

01.29.2008 | Валентина
Я живу в Таиланде уже 2 года. Такой клиники и таких таблеток в природе не существует - ни в Бангкоке, ни где бы то ни было в Таиланде! Они есть только в России и содержат опасные для здоровья нарковещества. Не верьте шарлатанам.

Ну и т.п. Просто девочкам совет не увлекаться гадостью....

[Дженни]

- Ну и т.п. Просто девочкам совет не увлекаться гадостью....
Я пила другие таблетки. Не тайские. Отбивающие аппетит (типа меридии) и разгоняющие обмен веществ (это вообще штука запрещенная, применяемая только фитнесистами перед соревнованиями).

Слава богу, хоть щитовидку не посадила. Но больше не хочу.

[cosmopolit]

Слиппери тут уже высказал свой восторг по поводу 48 кг? :D

[Саломея]

падажди, еще Саломея свои данные не объявляла.. :роллеыес:
/пролетающая в форточку даже с широко расставленными руками/


ну вапервых уже обьявила...а ва втарых с фортачкой инсинуации ...
ты ваще видел? нену видел?

[На качелях...]

ага.. сто паундоф при 163 роста..
и ин паблик спрашивать - как бы это еще потоньше..

вообще, мне иногда кажется, што если женщина не жалуется на свой вес или объем или там вкусовые качества
(хотя не знаю ни одну, кто бы жаловался на вкусовые качества,.. интересно..)
то у нее не вырабатывается какой-то очень важный для жизни гормон, наверное.
вот так вот ходит она, ходит, чего-то делает, вся в заботах.. /а гормон не вырабатывается/.. потом типа перерыв какой или просто время свободное образовалось.. и вот женщина неспокойная становится, чуствует - ну не хватает чего-то в организме.. подносит она организм к зеркалу - ааа... я такая толстая, срочно на диету! /радостным таким голосом/
все, глядишь - опять побежала шуршать или уже на диван, если шоу начинаются

[Бегемот]

ага.. сто паундоф при 163 роста..
и ин паблик спрашивать - как бы это еще потоньше..

вообще, мне иногда кажется, што если женщина не жалуется на свой вес или объем или там вкусовые качества
(хотя не знаю ни одну, кто бы жаловался на вкусовые качества,.. интересно..)
то у нее не вырабатывается какой-то очень важный для жизни гормон, наверное.
вот так вот ходит она, ходит, чего-то делает, вся в заботах.. /а гормон не вырабатывается/.. потом типа перерыв какой или просто время свободное образовалось.. и вот женщина неспокойная становится, чуствует - ну не хватает чего-то в организме.. подносит она организм к зеркалу - ааа... я такая толстая, срочно на диету! /радостным таким голосом/
все, глядишь - опять побежала шуршать или уже на диван, если шоу начинаются


эказктли! :34:

[Саломея]

ага.. сто паундоф при 163 роста..
и ин паблик спрашивать - как бы это еще потоньше..

вообще, мне иногда кажется, што если женщина не жалуется на свой вес или объем или там вкусовые качества
(хотя не знаю ни одну, кто бы жаловался на вкусовые качества,.. интересно..)
то у нее не вырабатывается какой-то очень важный для жизни гормон, наверное.


А я например и неначто не жалуюсь, я констатирую факт.

[Дженни]

падажди, еще Саломея свои данные не объявляла.. :rolleyes:
/пролетающая в форточку даже с широко расставленными руками/
Я ваще тоже подофигела... с моим ростом - 95 паундов!! это мне 20 паундов надо скинуть, чтобы стать как она.. а она себя считает толстой... нет, мне не худеть надо, а топица...

кста - сегодня утром 113,2, лед тронулся, господа присяжные заседатели!!!

[Sixteen]

файбер продайецца в органических или в витаминных магазинах, да.
если он продается в виде семян, то их надо перемалывать кофемолкай и а потом жрать с большим количеством воды. типа столовая ложка и два стакана воды.
раз в день. а то трррреснет че нить.

[Дженни]

файбер продайецца в органических или в витаминных магазинах, да.
если он продается в виде семян, то их надо перемалывать кофемолкай и а потом жрать с большим количеством воды. типа столовая ложка и два стакана воды.
раз в день. а то трррреснет че нить.
Пасиб, будем искать....

[Махрютка]

Я ваще тоже подофигела... с моим ростом - 95 паундов!! это мне 20 паундов надо скинуть, чтобы стать как она.. а она себя считает толстой... нет, мне не худеть надо, а топица...

кста - сегодня утром 113,2, лед тронулся, господа присяжные заседатели!!!
говори лучше в килограммах..на весах килограммы тоже показывают:lol:

[Махрютка]

я бы тоже завела дневник худеющей,но там же нафлудят в момент:mad:

а мне на работе грят я классно выгляжу,цвету и пахну.:angel:
.и мне чето из-за этого худеть лень:???: :lol:

[Дженни]

говори лучше в килограммах..на весах килограммы тоже показывают:lol:
Мои не показывают.

Но, если по Муркиной формуле, то 51,4 кг.

[Махрютка]

Мои не показывают.

Но, если по Муркиной формуле, то 51,4 кг.
а che ты худеть-то тогда собралась? чокнулась что ли?:grum:
ладно мне я 57 вешу,мечтаю хоть 54:(

[Милька]

хотела в гугле посчитать... забыла как

[Милька]

113.2 lb to kg

113.2 pounds = 51.3466563 kilograms

[Дженни]

а che ты худеть-то тогда собралась? чокнулась что ли?:grum:
ладно мне я 57 вешу,мечтаю хоть 54:(
Саломея ваще 43 кг весит и худеть хочет.

Вот кому голову-то лечить надо...

/сорри, Саломеюшка!/

[Дженни]

хотела в гугле посчитать... забыла как
Мурка пишет - кг надо умножать на 0.454.

[Фима Собак]

Пасиб, будем искать....

что там искать
продаются в любой аптеке в банке порошок

[Lakomka]

Мурка пишет - кг надо умножать на 0.454.
делить на 2.2

[Дженни]

делить на 2.2
Я так и думала, а Мура говорит - так точнее.

[Lakomka]

Я так и думала, а Мура говорит - так точнее.
на сколько точно вам надо? :rofl: :lol2: :grum:

[Дженни]

на сколько точно вам надо? :rofl: :lol2: :grum:
До грамма :)

[Lakomka]

До грамма :)
на хрена?

[Дженни]

на хрена?
Да я шучу... Мне делить на 2,2 вполне достаточно. Я вообще уже к паундам привыкла.

[Дженни]

Нифига не понимаю.

Вчера утром было 113.

Сегодня - 115!!!

Я даже вчера особо не объедалась. Кофе, скремб-эггс, яблоко, пол-фруктового салата, вечером одна куриная голень с рисом.

А! ну муж конфеты принес в честь Валентина, съела 3 штуки.

И вот...

Может, у меня весы сломались???

[Sarochka]

Может, у меня весы сломались???

это у тебя из-за риса запор :D

[Дженни]

это у тебя из-за риса запор :D
Ага, на 1 кг гавна сразу образовалось... :evillaugh

[Sarochka]

Ага, на 1 кг гавна сразу образовалось... [:evillaugh]

оно образовалось, а потом задержалось!

мне б твои заботы, на меня джинсы вплотную :grum:

[Дженни]

оно образовалось, а потом задержалось!

мне б твои заботы, на меня джинсы вплотную :grum:
А мне бы твои - я вообщени одни свои джинсы не могу натянуть :evillaugh

[Sarochka]

А мне бы твои - я вообщени одни свои джинсы не могу натянуть [:evillaugh]

я всего 2 паунда набрала, и я уверена, что они отлегли именно ТАМ! на попе!

[Дженни]

я всего 2 паунда набрала, и я уверена, что они отлегли именно ТАМ! на попе!
А где же еще??? Не на бюсте же, гыы...

[Буржуй]

я всего 2 паунда набрала, и я уверена, что они отлегли именно ТАМ! на попе!Разьве это плохо:confused:

[Дженни]

Разьве это плохо:confused:
Конечно...

:( :( :(

Усе джинсы малы.

[Дженни]

Урра, я 114,2!!

[Милька]

я вот весы категорически отказываюсь покупать.
:8:

[Дженни]

я вот весы категорически отказываюсь покупать.
:8:
У меня долго не было, но пришла пора... когда не по весам, а по вещам уже все стало ясно... :)

[Милька]

да я боюсь на них вставать)))
а по вещам и так все понятно. многие даже не меряю. гыыы.

[Дженни]

да я боюсь на них вставать)))
а по вещам и так все понятно. многие даже не меряю. гыыы.
Я первый раз после долгого перерыва встала на весы в "Пабликс" в Америке ))

Когда увидела 115, чуть не заорала "Караул!!!" Потом дошло, что это не кг )))))))))))))

[Махрютка]

умоляю матроскина сказать что я толстая,а он мне-->:fig:



:(

[Дженни]

умоляю матроскина сказать что я толстая,а он мне-->:fig:



:(
Хочешь, я тебе скажу? ))

[Махрютка]

Хочешь, я тебе скажу? ))
:9:

[Саломея]

Саломея ваще 43 кг весит и худеть хочет.

Вот кому голову-то лечить надо...

/сорри, Саломеюшка!/

Вы чё ребята...яж говорю 98-100....(а это не 43...чета тут не верно, там где взвешивалась последний раз в килах было 46,5) наверно нужно держать 95.
Но худой не выгляжу, ну т.е. совершенно. У кого хотите спросите.

[Махрютка]

:confused:

[Дженни]

Вы чё ребята...яж говорю 98-100....(а это не 43...чета тут не верно, там где взвешивалась последний раз в килах было 46,5) наверно нужно держать 95.
Но худой не выгляжу, ну т.е. совершенно. У кого хотите спросите.
Ага, у Качелина уже спросили. Он сказал, что ты в форточку пролетаешь....

Саломей, 46 кг - это ну оень круто. Я когда была 45, меня все умоляли поправиться, даже незнакомые люди.

[Махрютка]

я 45 буду весить если только на том свете:rolleyes: :angel: :evillaugh

[Дженни]

Я сегодня 2-х таааких бабок видела, пока на велосипеде каталась... Типа моего аватара, тока в кроссовках. И походка даже похожа. Бегают трусцой типа худеют. А им все вслед х*еют. Ничего себе - два скелета с кладбища сбежали !!!

Ужос. Не, такой быть я не хочу.

[Махрютка]

:lol2:

[Махрютка]

мою морду если сверху фоткать она худая хы хы хы:crazy:

[Дженни]

мою морду если сверху фоткать она худая хы хы хы:crazy:
Да ты тут тож на скелетину смахиваешь ))

[Махрютка]

Да ты тут тож на скелетину смахиваешь ))
уху..и челка как у ипанашки:lol:
завтра утром стричься поеду..:mad:

[Lakomka]

Я сегодня 2-х таааких бабок видела, пока на велосипеде каталась... Типа моего аватара, тока в кроссовках. И походка даже похожа. Бегают трусцой типа худеют. А им все вслед х*еют. Ничего себе - два скелета с кладбища сбежали !!!

Ужос. Не, такой быть я не хочу.
:grum: :lol:

[Lakomka]

[уху..и челка как у ипанашки:lol:
завтра утром стричься поеду..:mad:]
думаешь поможет ? :kos:

[Махрютка]

думаешь поможет ? :кос:
чему поможет?

[Lakomka]

чему поможет?
стрижка твоей челке?

[Lakomka]

Представила себя в 100 фунтах..... :kos: или даже в 115... хотя 115 может будет и не плохо, но спокойно можно будет изучать мышчное строение

[Махрютка]

стрижка твоей челке?
вряд ли..но может хоть что-то сделает:mad:

[Most Wanted]

Итак - на старт! У меня 114 паундов.

Мать , да у тебя ожирение

[Дженни]

Мать , да у тебя ожирение
:28:

[Махрютка]

:28:
:sumo:

[Most Wanted]

:28:
тебе не худеть надо а совсем наоборот :)

[Lakomka]

тебе не худеть надо а совсем наоборот :)
что бы как я 59 кило правда у меня 170 :grum: :bis:

[Дженни]

что бы как я 59 кило правда у меня 170 :grum: :bis:
170 это ваще другой разговор ...

[Lakomka]

170 это ваще другой разговор ...
ну не на столько же. у меня с добеременого веса +10 фунтов, а тот же размер ношу :)

[На качелях...]

в темах о похудении пишут только жирные коровы!

[Милька]

в темах о похудении пишут только жирные коровы!
и Качелин

[На качелях...]

)))

[larsen]

170 - сколько?:confused:

[Махрютка]

в темах о похудении пишут только жирные коровы!
:( .

[Кошка Мурка]

в темах о похудении пишут только жирные коровы! - и чё с того, а? Между прочим, коровы именно и должна быть жирными - худые коровки, с торчащей хребтиной и рёбрами и впалыми боками, выглядят крайне жалостно... а большой толстой коровой - прям любоваться хочется. :cool:

[Дженни]

в темах о похудении пишут только жирные коровы!
:sfs: :sfs: :sfs:

[Most Wanted]

- и чё с того, а? Между прочим, коровы именно и должна быть жирными - худые коровки, с торчащей хребтиной и рёбрами и впалыми боками, выглядят крайне жалостно... а большой толстой коровой - прям любоваться хочется. :cool:
Rihgt :34: Great cheese comes from Happy Cows :)

[Дженни]

Опять 114... чето я остановилась. А переставать есть совсем - не выход.

Сегодня нужен спорт, как никогда!!!! Хоть в 12 ночи, но буду делать упражнения. А то все эти Валентайнс дни только с толку сбивают...

[CMYK]

ну шо? :) как похудАние проходит? :)

я вот тоже очнулась сегодня, что весна близко... нужно бежать в gym... а то вообще уже разбалталась... Вроде бы вес не набираю, но мышцы какие-то дряблые стали мне кажется... =)

УРА ВЕСНЕ!! :bis:

[Дженни]

Тока что занималась спортом, в 23-00 в субботу, как ненормальная =))

А то уже 115, теряю темпы...

Но чувствую себя почему-то более худой. Никак не куплю сантиметр, чтобы обмеряться.

[Vrag]

Тока что занималась спортом, в 23-00 в субботу, как ненормальная =))

А то уже 115, теряю темпы...

Но чувствую себя почему-то более худой. Никак не куплю сантиметр, чтобы обмеряться.

А чего там обмерять? Одни кости наверное, как в аватаре :lol:

[Дженни]

А чего там обмерять? Одни кости наверное, как в аватаре :lol:
Если бы...

Думаю, у меня сейчас где-то 88-62-91, но могу ошибаться.

[Vrag]

Если бы...

Думаю, у меня сейчас где-то 88-62-91, но могу ошибаться.

Давно хотел выяснить что эти цифры означают. Окружность бедер, талии и груди что ли?

[Кошка Мурка]

Давно хотел выяснить что эти цифры означают. Окружность бедер, талии и груди что ли? - они самые. :cool:

[OlyaNN]

;)
Давно хотел выяснить что эти цифры означают. Окружность бедер, талии и груди что ли?
Ага, только последовательность наоборот:D Груди, талии,бёдер

[Кошка Мурка]

;)
Ага, только последовательность наоборот:D Груди, талии,бёдер - Враг их, наверное, прочёл как американские даты - задом наперёд... :D

[Милька]

короче
появились весы и сантиметр
100 84 100
140 паундоф.
на рост 173 см...
умираю.......

[larsen]

короче
появились весы и сантиметр
100 84 100
140 паундоф.
на рост 173 см...
умираю.......
на эти сантиметры - маловато паундов)
/абсолютно серёзно/

[Дженни]

на эти сантиметры - маловато паундов)
/абсолютно серёзно/
Да, мне тоже так кажется, наверное, у тебя кость легкая :eek:

[Милька]

у меня было всегда 125.
в худшем случае 130
но тогда на талии лишнего.
10-15 паундов надо убирать.

[OlyaNN]

у меня было всегда 125.
в худшем случае 130
но тогда на талии лишнего.
10-15 паундов надо убирать.

Ой Миль, я то думала у тебя там воще всё запущено... А у тебя вообще всё в порядке! Судя потому сколько ты в день наматываешь, эти 10-15 паундов улетучатся и не заметишь:D

[Sarochka]

Да, мне тоже так кажется, наверное, у тебя кость легкая :eek:

у Мильки ношки худые

[Sarochka]

странно, Милька, я в 2 раза короче тебя, и у меня 135 паундов, 89-65-95 8O

[aprilneverends]

у Мильки ношки худые

не худые а стройные(поправил я) там охуительные ножки

[Милька]

Я что то покраснела от удовольствия)) гы.

[Милька]

странно, Милька, я в 2 раза короче тебя, и у меня 135 паундов, 89-65-95 8O
ну кость..наверно да.
легкая.
и жирок легкий)) гы.

[Дженни]

Я что то покраснела от удовольствия)) гы.
Если на ногах жира нет и можно носить мини - все остальное ерунда = ))

У меня 116 с утра... :( А вчера не обжиралась (хотя не умирала от голода тож)

[Милька]

Ой Миль, я то думала у тебя там воще всё запущено... А у тебя вообще всё в порядке! Судя потому сколько ты в день наматываешь, эти 10-15 паундов улетучатся и не заметишь:D
вот буду контролировать теперь)) хехех.

[Милька]

Если на ногах жира нет и можно носить мини - все остальное ерунда = ))

У меня 116 с утра... :( А вчера не обжиралась (хотя не умирала от голода тож)
на ногах нет. целюлита вроде тоже.
но на талии.
я вроде спину подлечила...опять прес качать буду
жрать прекратить не могу.
только физ. нагрузки.
у...

[Милька]

ну, кстати пол паунда..
это молоко.
наверно где то грамм 200 - 250.

[Дженни]

на ногах нет. целюлита вроде тоже.
но на талии.
я вроде спину подлечила...опять прес качать буду
жрать прекратить не могу.
только физ. нагрузки.
у...
Какие нагрузки планируешь? знаешь. есть упражнения специально для мам - там ребенок используется как отягощение... не смейся - это правда! я могу в инете поискать ))

[Милька]

Какие нагрузки планируешь? знаешь. есть упражнения специально для мам - там ребенок используется как отягощение... не смейся - это правда! я могу в инете поискать ))
а поищи плиз. этот барсук 6 кило уже
гантелька

а так... прес качаю и много пешком хожу. ооочень много

[Дженни]

а поищи плиз. этот барсук 6 кило уже
гантелька

а так... прес качаю и много пешком хожу. ооочень много
Ну вот, например, но тут без фото.

Можно, наверное, и с фото найти.

http://www.9months.ru/gimnastika/23

[Милька]

Ну вот, например, но тут без фото.

Можно, наверное, и с фото найти.

http://www.9months.ru/gimnastika/23
спасиб

[Дженни]

Кто знает, сколько стоит массаж (общий, 1 час) в Америке? 80 дол - это много?