помогите пожалуйста перевести меню [Archive]

Zerone

08-13-2007, 07:06 AM

Люди помогите пожалуйста перевести меню, я как бы на диете, и нашел меню на одном из спорт сайтов на Енглише, что написано понять не могу(просто мои знания Энглиша на нуле) =\

Sample Menu #1

Meal # 1
2 egg whites
1.5 Cup high fiber (low sugar) cereal
½ cup milk
½ cup cranberry juice

Meal # 2
1 ounce of Almonds
1 medium Orange

Meal # 3

3 ounces Chicken Breast
1 cup of mixed vegetables
1 Large Apple

Meal # 4 (My post workout meal)

1 Banana
1 scoop protein powder
(22grams protein, 5g
carbs, 1 g fat)

Meal #5

½ cup of brown rice
½ cup Asparagus
3 ounces Turkey Breast or Salmon
1.5 cups lettuce
2 tsps olive oil dressing

Sample Menu #2

Meal # 1
6 egg whites
½ cup oatmeal (measured dry uncooked)
1 small orange

Meal # 2
1 ounce of Almonds
1 medium skim milk

Meal # 3
4 ounces Turkey Breast
2 ounce sweet potato

Meal # 4 (My post workout meal)
½ banana
2 scoops protein powder

Meal # 5
½ cup Spinach
Medium tomato
1.5 cups lettuce
4 ounces Chicken Breast or Tuna
2 tsps olive oil dressing

cosmopolit

08-13-2007, 07:45 AM

Люди помогите пожалуйста перевести меню, я как бы на диете, и нашел меню на одном из спорт сайтов на Енглише, что написано понять не могу(просто мои знания Энглиша на нуле) =\

Sample Menu #1

Meal # 1
2 egg whites
1.5 Cup high fiber (low sugar) cereal
½ cup milk
½ cup cranberry juice

Meal # 2
1 ounce of Almonds
1 medium Orange

еда №1
2 яичных белка
1,5 чашки (чашка = примерно3/4 граненого стакана) высоковолокнистой с низким процентом содержания сахара крупы (че за фигня такая?)
1/2 чашки молока
1/2 чашки клюквенного сока

еда №2
1 унция миндаля (28,35 грамм)
1 среднего размера апельсин

номбер 3 и последуюшие - для следующих ;)

nat123

08-13-2007, 08:01 AM

Сириел, токо сириел слышала, в смысле хлопья для детей, что молоком заливают. Это короче диета, судя по продуктам. Короче - хлопья погрубее, без сахара.

cosmopolit

08-13-2007, 08:02 AM

Сириел, токо сириел слышала, в смысле хлопья для детей, что молоком заливают. Это короче диета, судя по продуктам. Короче - хлопья погрубее, без сахара.

мюсли, короче говоря...

nat123

08-13-2007, 08:04 AM

Меал # 3

3 оунцес Чицкен Бреаст
1 цуп оф михед вегетаблес
1 Ларге Аппле

3 унции куриной грудинки - белова мяса
1 чашка овощи (в ассортименте) простите ржу, разные в общим овощи.
1большое яблоко

Меал # 4 (Мы пост щоркоут меал)

1 Банана
1 сцооп протеин пощдер
(22грамс протеин, 5г
царбс, 1 г фат)

1 банан
Что будем делать с протеиином - в котором 22 грамма протеина и 1 грам жира? Это смесь какая-то для качков?

nat123

08-13-2007, 08:05 AM

мюсли, короче говоря...

Короче пускай товарищ переводит и не мучается

http://www.translate.ru

cosmopolit

08-13-2007, 08:06 AM

nat123

08-13-2007, 08:08 AM

А я бы заменила протеиновыми батончиками, такие навроде шоколадак продаются..Токо скоко там жира, я не помню. ...

Фима Собак

08-13-2007, 08:45 AM

Меал # 4

1 Банана
1 сцооп протеин пощдер
(22грамс протеин, 5г
царбс, 1 г фат)

1 банан
Что будем делать с протеиином - в котором 22 грамма протеина и 1 грам жира? Это смесь какая-то для качков?

протеиновый коктель это у них называется
"теперь и с банановым вкусом"
после тренировки( my postworkout meal)
дальше

Meal #5-пять

½ cup of brown rice -полчашки коричневого риса
½ cup Asparagus - полчашки спаржи
3 ounces Turkey Breast or Salmon примерно 100 гр индюшатины грудки или лосось
1.5 cups lettuce -салат зеленый
2 tsps olive oil dressing оливковое масло для заправки салата

КошЫчка

08-13-2007, 09:22 AM

Ой, у меня у самой Ынглиш на нуле.. но кажецЦа так:

[Sample Menu #1

Meal # 1
2 egg whites
1.5 Cup high fiber (low sugar) cereal
½ cup milk
½ cup cranberry juice]

2 баклажана
полторы чашки сахара
рюмку шёлка
и еврея в ягодах
:shock:

NickTo

08-13-2007, 09:32 AM

Ой, у меня у самой Ынглиш на нуле.. но кажецЦа так:

2 баклажана
полторы чашки сахара
рюмку шёлка
и еврея в ягодах
:shock:

Это не 2 баклажана, а 2 яйца белого

nat123

08-13-2007, 09:34 AM

А вы представляете себе сок клюквы настоящей лесной? Полчашки? это же язву можно заработать.

КошЫчка

08-13-2007, 09:35 AM

А вы представляете себе сок клюквы настоящей лесной? Полчашки? это же язву можно заработать.
какой лес?! в этой стране всё растёт в супермаркетах :evillaugh

nat123

08-13-2007, 09:37 AM

Где люди переводят меню, там растёт на рынке, читай из лесу....

Фима Собак

08-13-2007, 09:38 AM

А вы представляете себе сок клюквы настоящей лесной? Полчашки? это же язву можно заработать.

она ж на болотах растет, а не в лесах

nat123

08-13-2007, 09:39 AM

А болото в лесу. Болото в поле не бывает.

NickTo

08-13-2007, 09:40 AM

она ж на болотах растет, а не в лесах
она в речке живет, а когда на нерест идет, ее ловят:

http://www.motherlindas.com/Cranberry_bog_100.jpg

КошЫчка

08-13-2007, 09:42 AM

судя по позе таварисчЯ в свeтленькой рубашЫчке, она ваще из другова места лезет :grum:

NickTo

08-13-2007, 09:46 AM

судя по позе таварисчЯ в свeтленькой рубашЫчке, она ваще из другова места лезет :grum:
А судя по действиям товарища крайнего справа, так не из другова, а из первого

КошЫчка

08-13-2007, 09:48 AM

А судя по действиям товарища крайнего справа, так не из другова, а из первого
:grum: :grum: :grum:

nat123

08-13-2007, 09:49 AM

Ваще ни к селу, ни к городу , вспомнила, что заперет на изготвление черной икры, тоись и отлов и бла-бла-бла, на 10 лет. Чёта так икорки захотелось.

КошЫчка

08-13-2007, 09:51 AM

Ваще ни к селу, ни к городу , вспомнила, что заперет на изготвление черной икры, тоись и отлов и бла-бла-бла, на 10 лет. Чёта так икорки захотелось.
чёта у меня в магазине никаких запретафф нет :shock:

Фима Собак

08-13-2007, 09:53 AM

Ваще ни к селу, ни к городу , вспомнила, что заперет на изготвление черной икры, .

а из чего ее делают
всегда хотела узнать

NickTo

08-13-2007, 09:54 AM

Ваще ни к селу, ни к городу , вспомнила, что заперет на изготвление черной икры, тоись и отлов и бла-бла-бла, на 10 лет. Чёта так икорки захотелось.

Короче, диета пошла лесом

nat123

08-13-2007, 09:54 AM

Из осетра ваще вкусная. Но делают даже из саги, с краской. В магазине запрета не будет, но цены поднимутся.

КошЫчка

08-13-2007, 09:55 AM

а из чего ее делают
всегда хотела узнать
как что?! бутерброд, ясное дело :lol:

nat123

08-13-2007, 09:56 AM

Короче, диета пошла лесом

Она у меня всегда лесом шла, вот счас сьела донатс....а потом пойду косяки обдирать. И где будет етот донатс? паравильна плавна переведём его в кинетическую енергию.

Фима Собак

08-13-2007, 09:59 AM

Она у меня всегда лесом шла, вот счас сьела донатс....а потом пойду косяки обдирать. И где будет етот донатс? паравильна плавна переведём его в кинетическую енергию.

можно и в статическую какую-нибудь - просто полежать
(а донат с чем)

nat123

08-13-2007, 10:03 AM

да я вот пальцыми печатаю и уже минут 15 думаю, кка свалить...(с корицей)

Zerone

08-13-2007, 02:26 PM

Фима Собак

08-13-2007, 02:28 PM

Будьте добры пишите по теме не превращайте ее в помойку, )

не хруби
а то будешь сам переводить....

Фима Собак

08-13-2007, 02:34 PM

Sample Menu #2

Meal # 1 один
6 egg whites 6 белков
½ cup oatmeal (measured dry uncooked)полчашки овсянки , мерять неприготовленную
1 small orange маленький апельсин

Meal # 2два
1 ounce of Almonds 30 гр миндаля
1 medium skim milk полужирное молоко

Meal # 3
4 ounces Turkey Breast 120 гр индюшки грудки
2 ounce sweet potato 60 гр сладкого картофеля

Meal # 4 (My post workout meal)
½ banana половинка банана
2 scoops protein powder 2 ложки протеинового порошка

Meal # 5
½ cup Spinach шпинат
Medium tomato средний помидор
1.5 cups lettuce зеленый салат летучи
4 ounces Chicken Breast or Tuna 120 гр куриной грудки или тунца
2 tsps olive oil dressing масло оливковое 2 ложки[/code]

...

КошЫчка

08-13-2007, 02:42 PM

спасибо тем кто нормально перевел.

незачто!! :D

NickTo

08-13-2007, 02:51 PM

Будьте добры пишите по теме не превращайте ее в помойку, спасибо тем кто нормально перевел.

Это меню как выразились для качков. Мне просто желательно за короткий срок сбросить как можно больше веса и сделать рельеф.

Не ходить же с пузом)

Чтобы не рассказывать взрослым дядям и тетям шо им делать, а потом не выслушивать от них всякие гадости, неплохо б было научиться делать что-нибудь самостоятельно, например пользоваться ГУГЛОМ (http://translate.google.com/translate_t). Заодно и вес сбросится.

nat123

08-13-2007, 02:54 PM

1 medium skim milk

ето наша бутылка нежирного молока

Шаганэ

08-13-2007, 05:00 PM

А я бы не стала садиться на диету, тем более на понимая что там написано.
И ваще я твердо уверена что диета должна быть индивидуальной. :cool: Ты можешь есть одни только яичные белки, от которых другие теряют килограммы, а тебе именно они килограммы добавляют.

Zerone

08-13-2007, 11:51 PM

Чтобы не рассказывать взрослым дядям и тетям шо им делать, а потом не выслушивать от них всякие гадости, неплохо б было научиться делать что-нибудь самостоятельно, например пользоваться ГУГЛОМ (http://translate.google.com/translate_t). Заодно и вес сбросится.

Если тебе охото покритиковать иди в соответствующий раздел и ругайся там, не хочешь помогать не помогай, это дело добровольное.(за гугл спс, не знал) http://kolobok.us/smiles/standart/smile3.gif

2 Фима Собак
Где ты видишь, что я грублю ? - я попросил не превращать тему в помойку, т.е не флудить и не флеймить, придерживаться той темы с которой она началась.

Спасибо

updt
Странички кстати гугль как-то на перекосяк переводит(видимо из-за бета-версии), так же как и транслэйт(промтовский). получается придеться учить ынглиш.

Zerone

08-14-2007, 01:19 AM

Если тебе охото покритиковать иди в соответствующий раздел и ругайся там, не хочешь помогать не помогай, это дело добровольное.(за гугл спс, не знал) http://kolobok.us/smiles/standart/smile3.gif

2 Фима Собак
Где ты видишь, что я грублю ? - я попросил не превращать тему в помойку, т.е не флудить и не флеймить, придерживаться той темы с которой она началась.

Спасибо

updt
Странички кстати гугль как-то на перекосяк переводит(видимо из-за бета-версии), так же как и транслэйт(промтовский). получается придеться учить ынглиш.

Извиняюсь если кого обидел, спасибо за перевод 1-го и 2-го меню вам всем.

Ребят вы сами где учили энглишь, в школе или ходили на курсы ?
Если второе посоветуйте на какие)

Еще раз спасибо всем)

Mikhail-u

08-14-2007, 02:21 AM

1 сцооп протеин пощдер
(22грамс протеин, 5г
царбс, 1 г фат)

1 банан
Что будем делать с протеиином - в котором 22 грамма протеина и 1 грам жира? Это смесь какая-то для качков?

А 5 г углеводов куда дела, переводчица?

Mikhail-u

08-14-2007, 02:22 AM

1 медиум ским милк

ето наша бутылка нежирного молока
Не нежирного, а обезжиренного.

Mikhail-u

08-14-2007, 02:41 AM

еда №1
2 яичных белка
1,5 чашки (чашка = примерно3/4 граненого стакана) высоковолокнистой с низким процентом содержания сахара крупы (че за фигня такая?)
;)
Я думаю [fiber] - это клетчатка.

Zerone

08-14-2007, 02:56 AM

Я думаю [fiber] - это клетчатка.

Я думал что это меню переводится:

2 яичных белка

1.5 чашки высоко-волокнистого(с малым кол-ом[содержанием] сахара) блюдa из злаков)))))))))
пол чашки молока
пол чашки клюквенного сока.

Mikhail-u

08-14-2007, 03:14 AM

Я думал что это меню переводится:

2 яичных белка

1.5 чашки высоко-волокнистого(с малым кол-ом[содержанием] сахара) блюдa из злаков)))))))))
пол чашки молока
пол чашки клюквенного сока.

Oxford:

КЛЕТЧАТКА, ВОЛОКНА ПИЩЕВЫЕ (dietary fibre, roughage) - часть пищи, которая не может быть переварена и абсорбирована в организме человека и не используется в процессе выделения энергии. Пищевые волокна делятся на четыре группы: целлюлоза (cellulose), гемицеллюлозы (hcmicelluloses), лигнины (lignins) и пектины (pectins). Рафинированные продукты, такие, например, как сахароза, не содержат клетчатки вообще. К продуктам с высоким содержанием волокон относятся: непросеянная мука, корнеплоды, овощи, орехи и фрукты. Некоторые врачи считают, что клетчатка может помочь предотвратить многие болезни, например, дивертикулез, запор, аппендицит, ожирение и сахарный диабет. Люди, которые потребляют богатую клетчаткой пищу, очень редко болеют этими заболеваниями, а также злокачественными опухолями толстой кишки.

Zerone

08-14-2007, 03:17 AM

Oxford:

КЛЕТЧАТКА, ВОЛОКНА ПИЩЕВЫЕ (dietary fibre, roughage) - часть пищи, которая не может быть переварена и абсорбирована в организме человека и не используется в процессе выделения энергии. Пищевые волокна делятся на четыре группы: целлюлоза (cellulose), гемицеллюлозы (hcmicelluloses), лигнины (lignins) и пектины (pectins). Рафинированные продукты, такие, например, как сахароза, не содержат клетчатки вообще. К продуктам с высоким содержанием волокон относятся: непросеянная мука, корнеплоды, овощи, орехи и фрукты. Некоторые врачи считают, что клетчатка может помочь предотвратить многие болезни, например, дивертикулез, запор, аппендицит, ожирение и сахарный диабет. Люди, которые потребляют богатую клетчаткой пищу, очень редко болеют этими заболеваниями, а также злокачественными опухолями толстой кишки.

Тогда, какое блюда с повышенным содержанием клетчатки ты посоветуешь)))))))) Я просто, не знаю что лучше http://kolobok.us/smiles/standart/smile3.gif

Mikhail-u

08-14-2007, 03:28 AM

Тогда, какое блюда с повышенным содержанием клетчатки ты посоветуешь)))))))) Я просто, не знаю что лучше хттп://колобок.ус/смилес/стандарт/смиле3.гиф

а вот тут я не советчик, ты сам абзац прочитал? - там есть. Напиши на сайт, откуда взял меню, спроси совета.
Я думаю, имеются в виду хлопья из неочищенных зёрен. Но это только гипотеза.