Слышал, что он наоборот от приседаний может вылезти.. хотя не спец не знаю. Я приседаю со штангой до 100 кг и геморроя пока нет. (Примеч: я вешу примерно 100кг, т.е. это мой удвоенный вес получается).
Видео приседаний нет, но видео жима лёжа нашлось:
http://www.youtube.com/watch?v=DX84lhQzeB8
Last edited by смешно; 11-22-2010 at 05:28 PM.
4 main reasons why Boston is the best place to live:Red Sox (Baseball), Patriots (Football) World Champions
Celtics the NBA (Basketball), Bruins Stanley Cup (Hockey)
Сегодня делал грудь, и скакалка... Шяс сижу убиты.
Палец от станка не далеко падает.
молодец Олежик! :leader:
4 main reasons why Boston is the best place to live:Red Sox (Baseball), Patriots (Football) World Champions
Celtics the NBA (Basketball), Bruins Stanley Cup (Hockey)
There are currently 28 users browsing this thread. (0 members and 28 guests)
Terms of Service | Privacy Policy |