Кто на диете? -2

[Водопей]

))) рассмешили )))
рецептов куча. например этот
Для приготовления борща нам понадобится мясной бульон. Приготовить его можно из говядины, свинины или курицы. У меня в этот раз бульон из говядины. Также нам понадобится картофель, лук, морковь, щавель, варёные яйца, соль и перец.
Лук нарезаем кубиками.
Морковь натираем на тёрке.
В горячий бульон добавляем лук с морковью. можно предварительно их обжарить в подсолнечном масле. Варим 15 минут.
Нарезаем кубиками картофель.
Картофель добавляем в кастрюлю. Варим до готовности. В конце перчим и солим.
Щавель моем, перебираем, отрываем хвостики и нарезаем. ( если нет щавеля добавляем шпинат и несколько долек лимона, я люблю бейби шпинат, он маленький и его можно не резать)
В кастрюлю добавляем щавель и нарезанную петрушку, даём закипеть.
Добавляем нарезанные кубиками яйца.
Даём борщу настояться и наливаем в тарелку. Мы любим этот борщ есть со сметаной.
Attachment 87913

"обжарить в подсолнечном масле" в подсолнечном обжаривать не рекомендуется... самое неподходящее для обжарки масло

[Милька]

мне сказали тикалки, что я много лежу
типо буду толстой

[пупсик]

"обжарить в подсолнечном масле" в подсолнечном обжаривать не рекомендуется... самое неподходящее для обжарки масло

ну делай зажарку на любом масле. я не знаю , всегда делаю на нем. а почему не рекомендуется? не слашала . оливковое я в салаты, жарить на нем не хочу, кукурузное мне не нравится.

[Милька]

"обжарить в подсолнечном масле" в подсолнечном обжаривать не рекомендуется... самое неподходящее для обжарки масло

а какое о Водопей))

кроме кокосового и из семян винограда

подсолнечное рафинированное оно ж так себе масло уже

[пупсик]

мне сказали тикалки, что я много лежу
типо буду толстой

а ху из тикалки ? )))

[Милька]

ну делай зажарку на любом масле. я не знаю , всегда делаю на нем. а почему не рекомендуется? не слашала . оливковое я в салаты, жарить на нем не хочу, кукурузное мне не нравится.

кукурузное и веджи запах мне не нравится
я потом еду эту не могу есть с наслаждением

(потому, что с детства не это масло использовали))


кстати топленое масло гворят для жарки ок

[Милька]

а ху из тикалки ? )))

часики
они за мной следят

[пупсик]

кукурузное и веджи запах мне не нравится
я потом еду эту не могу есть с наслаждением

(потому, что с детства не это масло использовали))


кстати топленое масло гворят для жарки ок

да, я тоже слышала что топленое хорошее масло для жарки. но всегда про него забываю.

[Водопей]

а какое о Водопей))

кроме кокосового и из семян винограда

подсолнечное рафинированное оно ж так себе масло уже

оливковое

(можно и без о)

[Водопей]

ну делай зажарку на любом масле. я не знаю , всегда делаю на нем. а почему не рекомендуется? не слашала . оливковое я в салаты, жарить на нем не хочу, кукурузное мне не нравится.

в подсолнечном масле много polyunsaturated fats

P

olyunsaturated fats are linked by multiple double bonds. This structure is unstable and wreaks havoc on the cells in your body. It contributes to oxidation and free radical damage in the body, which is linked to heart disease, cancer, Alzheimer's disease, autoimmune diseases and premature aging.

The instability of polyunsaturated fats is especially volatile during any kind of processing. Even small amounts of light, moisture, air or heat damage polyunsaturated fat. These oils cannot withstand exposure to heat when used for cooking, but they are still the main choice for restaurants and fast food joints because they are cheap and the claim "cooked in vegetable oil" sounds healthier to customers. The truth is that cooking with these oils turns them rancid, making them even more dangerous when consumed.

Learn more: http://www.naturalnews.com/026471_oi...#ixzz3jDxb5cSc