Пьёте витамины?

[Амазонка]

мне прописали мультивитамины. но я их в основном филоню пить..таблетки очень большие. лол. не, ну правда. огромные таблетки, их надо запивать не знай сколько воды брать. нет сил.
еще я когда вспоминаю пью Омега 3, и крэнберри. когда не вспоминаю, или тороплюсь, не пью.

Аха! Хоть кто-то тут пьёт витамины. Хоть иногда.
А то я уж почти выбросила свои витамины.
Чувствуется с ними разница?

[Alter Ego]

Я как-то подсчитывала питательные вещества, которые принимаю с едой. Онлайн.
Там получилось, что я много чего недобираю. (витаминов и минералов) Согласно этим онлайн калькуляторам, если кушать полноценно, придется сьедать по 3000 калорий в день

Средняя норма в день для взрослого человека - 2,000 - 2,500 калорий в день. Но это для среднего человека. Если хочешь знать свою индивидуальную норму - лучше обратиться к врачу-диетологу.

[Kapitula]

Я как-то подсчитывала питательные вещества, которые принимаю с едой. Онлайн.
Там получилось, что я много чего недобираю. (витаминов и минералов) Согласно этим онлайн калькуляторам, если кушать полноценно, придется сьедать по 3000 калорий в день

ай, не знаю, что они считают. Но я кроме кофе ничего не ем, а витамины нормальные.

[Alter Ego]

Альтер, траст ми... от этого всего вырастает вооот такая попа

Попа, кажется, от гормонов вырастает, нет?

[aprilneverends]

Аха! Хоть кто-то тут пьёт витамины. Хоть иногда.
А то я уж почти выбросила свои витамины.
Чувствуется с ними разница?

(прислушалса к себе) не очень, лол
но я же филоню. из моих отрывочных практик вряд ли можно сделать полноценный вывод

но зато от них и не хуже. было бы хуже я бы знал. мне от многого плохо, что нормальным людям помогает, пояснил я. я потому уже зная это за собой все новое беру с опаской

[inok]

ай, не знаю, что они считают. Но я кроме кофе ничего не ем, а витамины нормальные.

Что, так и не одной шоколадки?

[BlackPanther]

ай, не знаю, что они считают. Но я кроме кофе ничего не ем, а витамины нормальные.

/хотела спошлить, но передумала/

[aprilneverends]

(а, только от этого было хуже..то ли [B6], то ли [B12]..я рассказывал.)

[Kapitula]

отдельно не брала, понадеялась, что в этой фикне то же самое:

ну вот даже этот взять
вопервых, витамина Д даже нет. Вовторых В12 1.4 мкг. В то время как отдельные таблетки продаются по 1000 и даже 2500 мкг. Так что тот один сделает? Потом вот травы те все... по хорошему надо садиться и гуглить сайд эфекты каждой... потом никогда не угодаешь, в каких количествах они там в пилюле, да и есть ли вообще... потом совершенно непредсказуемо, как они друг с другом начнут взаимодействовать, и всосется ли хоть что.

[Амазонка]

ай, не знаю, что они считают. Но я кроме кофе ничего не ем, а витамины нормальные.

Ты кофе витамнами заедаешь?
Ну серьезно, какие в кофе витамины?