занятия спортом

[Lakomka]

знаешь, я уже не могу! я так хочу бегать и прыгать, качать пресс и делат растяжку
но мне нельзя минимум месяц, я даже хожу медленно [:plach:]

самое славное что ты здорова!!! и все хорошо. радуйся. хобби найди... что ты любишь? ну там сделей фото альбомы, или вышивка, или мотание Олежкиных нервов ;)

[Махрютка]

знаешь, я уже не могу! я так хочу бегать и прыгать, качать пресс и делат растяжку
но мне нельзя минимум месяц, я даже хожу медленно :плач:

шо у тебя там было? апендецит штоли?:hmm:

[Sarochka]

или мотание Олежкиных нервов ;)

это я и под наркозом могу

[sharik]

как ты себя чуствуешь? :34:

я начинаю обычно с [weights], так я сегодня все упражнения делала [circuit] без отдыха, еще и вес увеличила, потом 50 мин на [artic trainer]

правда я выпила кофе с орешками и мне стало полегче...

У меня всегда сначало кардио, и я уже так привыкла, что хоть и хочу поменять но как-то [weird]. По утрам я часто [weights] скипаю, обычно кардио минут 40 и потом какие нибуд сквадс, сит апс и растяжка минут 10-15. Если есть время тогда [weights], так раза 2 в неделю где-то [weights] у меня, не чаще

Пс; вчера мы пошли в [ihop] на ланч, такчто мне можно была даже часа 3 бегать спокойно сегoдня :D

[Lakomka]

У меня всегда сначало кардио, и я уже так привыкла, что хоть и хочу поменять но как-то [weird]. По утрам я часто [weights] скипаю, обычно кардио минут 40 и потом какие нибуд сквадс, сит апс и растяжка минут 10-15. Если есть время тогда [weights], так раза 2 в неделю где-то [weights] у меня, не чаще

Пс; вчера мы пошли в [ihop] на ланч, такчто мне можно была даже часа 3 бегать спокойно сегодня :Д

у меня после выходных так часто :grum:

[persona]

В какое время суток лучше заниматься спортом?

[Махрютка]

седня в джиме по дорожке беговой иду. чуваки мимо чешут. один смотрит на меня и говорит другому :"смотри какая соска"

по-русски..:mad:

пфффф..:sinyak:

[Sarochka]

надо было ему ответить "иди, пососи"

[Махрютка]

надо было ему ответить "иди, пососи"

отсоси

[Lakomka]

Сегодня так чудесно позанималась. все успела, и сейчас еще куча энергии осталось :bis: