Что ж это вы такие нервные?

[Bibob3d]

чья бы корова мычала.....гы

:grum:

+ :grum:

[Bibob3d]

Британские учёные составили режим, который позволяет организму полноценно функционировать.

Доктор Пам Спур из Кембриджа и его коллега Эндрю Мюррэй представили идеальный распорядок дня, который даёт человеку возможность быть не только в тонусе, но и жить в ладу со своими внутренними часами.

6:00. Учёные советуют в это время заняться сексом, поскольку именно в этот период происходит резкий всплеск гормонов. (пойду поставлю себе будильник)
7:00. Сытный и полезный завтрак, включающий кашу из цельных злаков, насытит на долго. ("Овсянка, сэр")
7:15. Приём мультивитаминов позволит зарядиться полезными веществами.
7:30. Утренние гигиенические процедуры: чистка зубов, душ. (по большому и по маленькому тоже?)
8:30. Солнечные ванны и утренняя прогулка придадут бодрости. (рано утром в Туманном Альбионе?)
10:00. Решение личных проблем и рабочих задач. (аха, после секса в 6 утра)
11:00. Посещение уборной — в это время почки работают наиболее активно. (черт, я недотерпел и уже сходил в душе)
12:00. Лёгкий обед с правильным балансом белков и углеводов. (полтора часа на легкий обед?)
13:30. Отправка важных писем.
15:00. Дневная 20-минутная прогулка позволит избежать сонливости. (после нее останеЦЦа часик поспать, если сонливость избежать не удалось)
17:30. Получасовое занятие физической нагрузкой (велосипед, бег). (и получасовой отдых после него)
18:30. Покупка ботинок — к этому времени ноги наполняются достаточным количеством жидкости, чтобы вы сумели приобрести удобные для повседневной носки ботинки. ("Британские ученые посчитали, сколько в среднем пар обуви покупают люди за свою жизнь...")
19:00. Время осушить бокал красного вина.
19:30. Лёгкий ужин.
21:30. Настройка на отдых и подготовка ко сну. (и не забыть поставить будильник на 6 утра, чтобы не проспать секс)

P.S. а чат/форум когда?

А когда все-таки работать ученые не сказали? :grum: