занятия спортом

[Lakomka]

2 минуты [plank] сегодня держала :bis:

[Фима Собак]

2 минуты [plank] сегодня держала :bis:

а что это

[Lakomka]

а что это

преставь [push up position], только становишься на локти... и стаишь так .... все втянув в себя....

[Kadet]

преставь [push up position], только становишься на локти... и стаишь так .... все втянув в себя....

Эта... а что конкретно втягивать?

[Lakomka]

Эта... а что конкретно втягивать?

живот :hmm:

[Фима Собак]

попыталась -тижыло

[Lakomka]

попыталась -тижыло

aga. but very good for core muscles, very good
start with 30 secs first

[sharik]

Молодец Лакомка…я опять сачок….завтра пойду...обязательно пойду...

[Lakomka]

Молодец Лакомка…я опять сачок….завтра пойду...обязательно пойду...

представь, еси ты не пойдешь тебе будет стыдно писать на форуме :shura:

[sharik]

Нда..тогда и форум придётся скипать;)

Скоро таки придётся...скоро буду Оч занята...страшно даже подумать...

Я всё хочу на спинин класс сходить, я как-то ходила, недели 2 назад, мне оч понра....тяжело правда...поэтому я только изредка на него хожу...