ты шуток как то не ловишь,это я не подумав и не спросивший свой организм написал)) 10 км я вырулю спокойным классическим ходом....Расслабься ,уже и деменицю мне пихает,все я помню и в сознании)) Капа так скок нада секасом в неделю иметь,для здоровья?)))Щас мне еще простату диагностирует)))
Сколько тебе сейчас - между 40 и 50?Радуйся жизни,пока молодой.Душа меру знает.