кто на диете ?

[Candygirl]

Белковая диета

В рационе полностью отсутствует клетчатка, а, значит, сильно пострадает кишечник. Дисбактериоз. И мучительные запоры. Но самое страшное не это. На белковой диете в организме образуется избыток продуктов распада белка - уратов, оксалатов и.т.д. В итоге – чудовищная нагрузка на почки, а следом – на печень и на все остальные органы. Суточная норма белка (при нормальном поступлении углеводов) – один грамм белка на килограмм веса. Если больше, начинается белковая интоксикация.

Кроме всего прочего, она полностью нарушает кислотно-щелочной баланс. Идет тотальное окисление – клетки просто гибнут. В общем, такая диета попросту отравляет организм. Никакие потерянные килограммы не компенсируют «посаженные» почки.

http://medportal.ru/enc/nutrition/reading/39/

[Lakomka]

Нельзя всю жизнь жрать белки. Вредно это.

С чего вы ето взяли?

Или исключительно белки? Тогда да.

Опасно есть обезжиреное..



Вы плохо понимаете о чем я.... Если честно....

[Candygirl]

Читай цитаты выше.

Вообще много белков есть вредно.

Суточная норма белка (при нормальном поступлении углеводов) – один грамм белка на килограмм веса.

Если больше, начинается белковая интоксикация.

Обезжиренное не вредно, если в него не добавлен сахар, крахмал и др. добавки.

О чем? Обьясни.

[Candygirl]

Чем опасна белковая диета?

Диета Аткинса может повысить риск развития инфарктов и инсультов у женщин, которые злоупотребляют таким типом питания. Группа ученых из Греции и Швеции обнаружила, что рацион, богатый белком, но со скудным содержанием углеводов, повышает этот риск более чем на четверть.

Ученые сделали такой вывод, основываясь на результатах 15-летнего исследование с участием 43 400 женщин в возрасте 30-49 лет.
Комментируя эти результаты, старший диетолог Британского фонда сердца Виктория Тейлор назвала их еще одним доводом в пользу сбалансированного питания.

Постные белки, молочные продукты с низким содержанием жира, цельнозерновые волокна, большое количество овощей и фруктов и немного здоровых жиров– хороший выбор и для фигуры, и для здоровья, отмечает диетолог.


http://www.likar.info/zdorovoe_pitan...lkovaya-dieta/

[Дженни]

Я была на Аткинсе. Это кошмар

[Эка Невидаль]

Я была на Аткинсе. Это кошмар

Дженька, не ходи туда больше

[aprilneverends]

Я была на Аткинсе. Это кошмар

почему?

[Эка Невидаль]

кстати у меня седня минус - 0

[Candygirl]

Поскольку белковая диета практически полностью исключает углеводы (даже из любимых многими фруктов и овощей), организму придерживающегося ее человека катастрофически не хватает клетчатки, в результате чего у него развивается дисбактериоз и появляются запоры. В то же время, в организме в излишке образуются такие продукты распада белка, как ураты и оксалаты. У людей, сидящих на белковой диете, нарушается обмен веществ. Их организмы начинают трансформировать белки в углеводы, что приводит к появлению мигреней, тошноты и усталости.

http://sovetydnya.com/?p=10853

[Fursetka]

я вчера ормечала день рождение подруги. девишник так сказать
чё там было я плохо помню, но сёдня -1. после попойки, я даже затрудняюсь сказать скока я вылакала.