сколько вы спите?

[Mozgotrepka]

сколько спят знаменитости:
http://www.msn.com/en-us/lifestyle/c...RK3?ocid=ientp

а сколько в среднем спите вы? я еле-еле дотягиваю до 6 часов за ночь.
чаще 5. по выходным, естессно, больше.

а как у вас со сном обстоят дела?

[crazy-mike]

сколько спят знаменитости:
http://www.msn.com/en-us/lifestyle/c...RK3?ocid=ientp

а сколько в среднем спите вы? я еле-еле дотягиваю до 6 часов за ночь.
чаще 5. по выходным, естессно, больше.

а как у вас со сном обстоят дела?

по-настроению - от пяти до семи часов. Ну и девять могу в воскресенье.
Ну и могу проснуться часов через пять , повыключать все смартфоны и заснуть часов на семь.

[Mozgotrepka]

по-настроению - от пяти до семи часов. Ну и девять могу в воскресенье.
Ну и могу проснуться часов через пять , повыключать все смартфоны и заснуть часов на семь.

фигасе, это ж целых 12 получается!!!
не знаю, мне кажется, 12 часов продрыхнуть - это надо быть больным или с бодуна ))

[crazy-mike]

фигасе, это ж целых 12 получается!!!
не знаю, мне кажется, 12 часов продрыхнуть - это надо быть больным или с бодуна ))

с перерывами - это ведь не двенадцать часов подряд.

[Mozgotrepka]

с перерывами - это ведь не двенадцать часов подряд.

ну, если тока повыключать дивайсы, то как бы подряд.

если проснулся, походил, на форуме посидел, то да, с перерывом. но я как раз после перерыва и не смогла бы уснуть, только сразу

[Амазонка]

фигасе, это ж целых 12 получается!!!
не знаю, мне кажется, 12 часов продрыхнуть - это надо быть больным или с бодуна ))

Или очень уставшим.

[crazy-mike]

Или очень уставшим.

с перерывами - там чередование фаз сна отличается от непрерывного.
Условно - есть быстрый сон , медленный сон и ещё какой-то там. В фазе "быстрого сна" как раз что-то снится , веки дрожат , одеяло сползает и т.д. Ну там ещё "синдром беспокойных ног" есть. В конце-концов среди ночи может тупо в туалет захотеться - человек просыпается , делает свои дела , и опять засыпает ( может быть , и не сразу ). Если "после перепоя" , то можно за час вырубиться , а потом часа через четыре проснуться - может быть даже проблеваться или просраться ( дико извиняюсь за клинический натурализм ) , а потом опять заснуть.

[Амазонка]

с перерывами - там чередование фаз сна отличается от непрерывного.

Я, если очень устала, могу проспать часов 12 к ряду. Восстанавливает.

[Амазонка]

.......Если "после перепоя" , то можно за час вырубиться , а потом часа через четыре проснуться - может быть даже проблеваться или просраться ( дико извиняюсь за клинический натурализм ) , а потом опять заснуть.

А вот с перепоя не бывает полноценного сна. Алкоголь вообще плохое снотворное. Он расслабляет, если умеренно, но спать лучше ложиться трезвым.

[Манюня]

около 7 часов получается
на выходных есть возможность больше, но не могу себя заставить
я просто не умею долго спать