ЗДОРОВЫЙ СОН

[Leon93]

ой, и не спрашивай даже...вот вчера легла в 9 вечера, проснулась в 9 утра...и не выспалась... :oops: только что поспала час...и все равно не выспалась... :rtyu: :oops:

У меня тоже так в отпуске было. Перекушали шашлыка с вечера...так и не выспался.. :roll:

[Parachuter]

в идеале для меня - лечь спать в 22:00, а встать в 7:00, но обычно я раньше 23:00 не ложусь, а последние две ночи вобще пропали - 2.5 часа спал. Вобще считаю, что спать по пол дня надо на пенсии, а сейчас надо бодрствовать, тока вот чтобы спать по 4 часа и высыпаться надо за здоровьем следить - не пить не курить и спортом заниматься каждый день.

[Sarochka]

Может быть, это скрытая депрессия? Часто может выражаться просто повышенной усталостью и сон отдыха не приносит

не знаю, вроде причин дипрессии нет

[LIL]

Леон, надо купить прокладки Ультра! :D

Анекдот:

Мужик привел знакомую домой с добрыми намерениями, но после бутылки водки не удержался , уговорил её несмотря на прокладки, барахтался всю ночь, а после всего уснул...Она тихонечко покинула его. Он утром просыпается, голова болит, ничего не может вспомнить. В доме все разбросано, кровь везде....
Он в ужасе" Неужели я кого-то вчера убил???" 8O
Потом глянул на себя в зеркало и добавил:" И сьел!?" :roll:

:D

[Монашка]

спать вредно! (только не бросайтесь гнилыми помидорами)

[Vitta]

(только не бросайтесь гнилыми помидорами)

Шо мы звери что-ли .. Мы хороших накидаем

[Монашка]

Шо мы звери что-ли .. Мы хороших накидаем

этими больна :oops: :roll:
дрыхнем то мы много все равно...

[LIL]

спать вредно! (только не бросайтесь гнилыми помидорами)

Монашечка, женщинам полезно! Организм омоложается во сне! :P

[Монашка]

Монашечка, женщинам полезно! Организм омоложается во сне! :P

ай виш ит ваз тру :D :D
моя невестка тогда должна выглядеть как сперма (или яйцеклетка)
спит как минимум 15 часов в день...
вечно опухшая...

[Нефертити]

Ребята, сколько вам нужно ночью часов для здорового сна, чтобы проснутся отдохнувшим/шей?

12 часов, но сплю 5 часов.