BJJ

[Olezhik]

Олежык, как заборот 90 кг парня, когда у протианика тока 65кг.Даже поймав на болевой ,хрен удержишь эту массу.А если навалиться, то ващэ пипец, как под прессом.Никакие мосты изворота не помогут.

[Olezhik]

Что то вчера было через чур сложная тренеровка, даже не предстовляю как я шяс в спортзал пойду ещё бегать. Но надо, после травми набрал 15lbs:( ...

[nataliao]

Что то вчера было через чур сложная тренеровка, даже не предстовляю как я шяс в спортзал пойду ещё бегать. Но надо, после травми набрал 15lbs:( ...

Если посидеть на строгой диете - овощи , варёное мясо/ рыба и не есть после 7ми - за две недели сбросишь. Если я берусь за себя, 10 паундов в неделю уходит, без джима.

[Quanty]

наташко иди отседова. здесь тема для спорстменов.

если у Олежика хватит ума сесть на твою диету, то его на бжж ребята отваляют так, что спасибо тебе он точно не скажет.

[Olezhik]

да у нас пришли молодие совсем не в себе.... Скоро соревнования, помоиму они допинг стали употреблять, уж слишком бистро стали сильными.

[Quanty]

может просто ты стал слабым

[Olezhik]

может просто ты стал слабым

Не на столько

[Olezhik]

Набрал 15лбс за год, бороться стало на много лучше, но самому себе не нравиться. решил сбросил лишний весь уже сбросил 10лбс, сталo бороться много сложнее с крупными мужиками. Но это меня не остановит, так что буду продолжать тренироваться в том же духе...

[Olezhik]

На прошлой недели получил фиолетовый поясь

[nataliao]

🎉🍸🍸🍾🎈
молодца!