Здесь мы будем тренироваться.

[valevsska]

может если тренироватся через день у мышц будет возможность [recover]

не занималась со вторника.. какая досада

[Lakomka]

не занималась со вторника.. какая досада

/жалеет валеску/

я занималась в понедельник, во вторник и вчера [:leader:]

[valevsska]

/жалеет валеску/

я занималась в понедельник, во вторник и вчера [:leader:]

а я и не расстроен нифига :cool:

но на след. неделе все же надо пойти, а то как-то не то

[Sarochka]

может если тренироватся через день у мышц будет возможность [recover]

я ему говорю то же самое, он меня не слушает

[Буржуй]

Олежик сачкует.

[Lakomka]

я ему говорю то же самое, он меня не слушает

женщина всегда права :leader::umn:

[stydent]

пинис памп: по 10 минут казждыи день

[смешно]

Пятница.

работа с железом, на все основные мышцы (грудь, бицепс, трицепс, широкие, дельты, пресс), вес увеличил, 4 подхода по 10-12 раз. 50 минут.

[Лена ДАД]

Пятница.

работа с железом, на все основные мышцы (грудь, бицепс, трицепс, широкие, дельты, пресс), вес увеличил, 4 подхода по 10-12 раз. 50 минут.

Привет!
кого ты приютил под своим ником? ;)

[смешно]

Привет!
кого ты приютил под своим ником? ;)

Жирик, гад.