Соки

[Sarochka]

привычка одно.. можно выработать
соки ещё и накладно однако, чтобы получить пользу от соков а не вред лучше делать их из органик фруктов- овощей
а это не дешево

мне нравится сок АБЦ утром

[-2 pears
-2 apples
-2 beets
-2 carrots
-1 wedge of cabbage
-6 leaves swiss chard]

вкусно и даёт енергию

очень много сахара для утра

[Sarochka]

Я сейчас предпочитаю делать смузис в блендере. Больше толку от фруктов/овощей и никакого жмыха. Последний раз делал бананово-грушево-клубничный. Ням-ням.

я люблю такие с малиной, блуберрис, блэкберрис и бананом
и ёгурт туда же

[untamed]

у меня другой фирмы, но внешне выглядит так же.
пользовалась первые полгода, и теперь 2,5 года стоит в уголке пылью покрывается.

делала яблочный и морковный соки. но слишком много плодов надо ради литра сока,
а потом еще все это разбирай, мой, жди пока обсохнет.

я себя уговорила что полезней и быстрее сгрызть яблоко с морковкой.

Я сейчас предпочитаю делать смузис в блендере. Больше толку от фруктов/овощей и никакого жмыха. Последний раз делал бананово-грушево-клубничный. Ням-ням.

Вот и я потому перешла на блендер. У меня еще ручной есть. Так им очень удобно делать, и большой стакан к нему, в который вмещается где-то 2 стакана. Я обычно делаю это себе на завтрак.

[Rascal]

Стакан водки, 3 дольки чеснока, лимон с цедрой, красный перчик, можно добавить кренберри. Всё в джусер, перемешать и пить каждый день утром на голодный желудок перед завтраком.

[untamed]

Вот сделала себе сейчас:
несколько кубиков дыни, kale, 2 tea spoons of Greek Yogurt, 2 scoops of hemp protein powder, a pinch of honey bee pollen.
Вкусно и полезно.

[Miami Vice]

я люблю такие с малиной, блуберрис, блэкберрис и бананом
и ёгурт туда же

Кефир или баттермилк блендаю с фруктами и немного льда. В жару вместо ланча получается. Ням-ням.

[Wella]

очень много сахара для утра

А когда для тебя сахара не много?
LOL

[Брюнетко]

Кефир или баттермилк блендаю с фруктами и немного льда. В жару вместо ланча получается. Ням-ням.

а я замороженные фрукты и ягоды
с йогуртом

[Sarochka]

А когда для тебя сахара не много?
ЛОЛ

2 фрукта в день
правило для всех

[Miami Vice]

а я замороженные фрукты и ягоды
с йогуртом

Зимой то понятно. Ну а летом зачем замороженные?