Новогодние килограммчики...

[theraflu]

что за диета, EUROPEAN, поделись

[EUROPEAN]

что за диета, EUROPEAN, поделись

секунду

[Annya]

ой, а я гречку чё-та не очень.... :roll: :(
я вообще предпочитаю без диет.
раз-два-три-четыре.... :lol: :lol: :lol:

[EUROPEAN]

Гречневая диета

Гречка дает сытость и одновременно очищение организма. На диете с гречкой можно сбросить 4-10 кг за неделю или две. Гречневая диета рассчитана на 1, максимум 2 недели, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.

Диета для похудения с гречкой
Как приготовить гречку:
Берем гречку из расчета как при обычной варке, заливаем крутым кипятком и ставим настаиваться на ночь; варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1% жирности.

Гречку следует употреблять без соли и специй, можно заливать кефиром 1% жирности. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир - не более 1 литра на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам


http://dietka.ru/8.html
http://www.alot.ru/9_diet_7.html

[theraflu]

спасибо

[EUROPEAN]

ой, а я гречку чё-та не очень.... :roll: :(
я вообще предпочитаю без диет.
раз-два-три-четыре.... :lol: :lol: :lol:

Ну так Ань ,потому и существует миллионы диет,так как вкусы у людей разные и человек подбирает идеальный для себя вариант.

[Babushka]

А я хоть на диетах, хоть не на диетах, не худею и не толстею. Могу заниматься спортом, кушать только полезную пищу и вес буду сохранять один и тоть же (на протяжении 7 лет, несвхитая беременности). Вообще я бы хотела чут-чуть похудеть, пару киллограммчиков, но не получается. :cry:

[EUROPEAN]

А я хоть на диетах, хоть не на диетах, не худею и не толстею. Могу заниматься спортом, кушать только полезную пищу и вес буду сохранять один и тоть же (на протяжении 7 лет, несвхитая беременности). Вообще я бы хотела чут-чуть похудеть, пару киллограммчиков, но не получается. :cry:

В твоем случае лучше не держать никаких диет,так как обмен веществ скорее всего у тебя безупречный,ради 2-з киллограмм не стоит их держать ИМЪО>

[Babushka]

А я хоть на диетах, хоть не на диетах, не худею и не толстею. Могу заниматься спортом, кушать только полезную пищу и вес буду сохранять один и тоть же (на протяжении 7 лет, несвхитая беременности). Вообще я бы хотела чут-чуть похудеть, пару киллограммчиков, но не получается. :cry:

В твоем случае лучше не держать никаких диет,так как обмен веществ скорее всего у тебя безупречный,ради 2-з киллограмм не стоит их держать ИМЪО>

Спасибо за комплимент моему обмену веществ. 8)
Я была очень худая до 21 года, а потом сразу набрала 8 киллограмм ни с того, ни с сего, потом так и осталось.

[Рижанка]

А я похудела за полгода на 35паундов (fat free,low carb,sugar free, овощи, 2 фрукта в день). Соответственно self respect поднался , Leon даже не опустит так просто теперь. :37: