Здесь мы будем тренироваться.

[Лешак]

Сижу на работе как даун. Теперь каждый день тренировки. С собственным весом или небольшим железом, после каждого сета пульс 190 когда с тренером, в остальные дни бег или велосипед. Да еще и он подписал меня записывать чего ем через их веб интерфейс. Типа теперь я слежу за расходом/приходом калорий.

[Olezhik]

Сколко в ден сжигаеш и еш калорий?

[марик - камарик]

А я жру все подряд, но немножко спортом занимаюсь там... урывками

[-Helena-]

C розовыми сисечками и писечками! :teufel:

нету ни таво ни другога....боится нас разачаровать сваими ...тричепсами! :rofl:

[-Helena-]

Сколко в ден сжигаеш и еш калорий?

Olezhik, а ты так надрываесся токо чтобы пахудеть?

[MISEL]

Olezhik, а ты так надрываесся токо чтобы пахудеть?

да нет...нада вступить в группу толстяков -мутантов...:grum:

[Лешак]

Сколко в ден сжигаеш и еш калорий?

Программа говорит 3400/1600, но черт его знает как на самом деле, там чего то тренер химичил вбивал, пока я я отдыхивался. Я мало чего понимаю в этих самых калориях.

[Olezhik]

Олежик, а ты так надрываесся токо чтобы пахудеть?

Я уже лет 5 как не худею. Когда худел не могу сказать что сильно надрывался. Просто правельное питание. Спортом я начял серьёзно занимаца когда уже совсем похудел.

[Olezhik]

Программа говорит 3400/1600, но черт его знает как на самом деле, там чего то тренер химичил вбивал, пока я я отдыхивался. Я мало чего понимаю в этих самых калориях.

Да интерестная програмка, рекомендую попытасться разобраться в этой программе если ожидаеш результатов.

Кстати чего ты хочиш добиться?

[Srg Clock]

А я у себя наблюдаю "упадки сил".. :( То в понедельник рвал и метал, подтянулся 6 раз, затем неплохо поработал на борьбе.. прихожу в среду - хочется просто лечь и спать.. в результате меня ломали ну все даже новички. :( Вижу, что между тренировками мне надо делать не 1, а 2 дня отдыху иначе не восстанавливаюсь..