Здесь мы будем тренироваться.

[Dafna]

я уже месяц (и ещё пару недель) не ем хлеб и любой НЕ растительный белок

какие результаты за месяц?

[смешно]

Я с марта на листях салата и твороге (не, ну срываюсь иногда конечно - детские конфеты ем) но, вообще на диете.

Нет. + упражнения.

Закачала. Но, сегодня не занималась. Только пробежалась.

С Пн в зал и по утрам твоя йога, да.

В июле покажусь еще раз. И не дай Б-г, я не найду себя улчшенной.

Всем в репу по минусу поставлю. Надо нести ответственность, я считаю ) :34:

ты ещё нам свой зад не показала. пиши каждый день что конкретно делаешь, всё всё...по деталям.

сделай сегодня хорошие качественные фотки, с хорошим освещением. со всех сторон. т.к. сравнивать надо по профессиональному, а не тяп ляп.

[Ахимас]

Вегертарианец что-ли? Опасное это дело.. ну-ну..

Совсем нет Пост пропустил...вот, отрабатываю

[Ахимас]

А что же тогда нерастительное остается? Сливочное масло?

Оливковое...подсолнечное

[Ахимас]

Только что из спорт зала попробовал эту фишку TRX. Не удобно, отжался с верху в низ, потом с низу в верх. Сложно потому что не удобно. Недумаю что если не удобно значит результативно. В общем мне ни как не понравилось. А ещё я обратил внимания что этой штуковиной пользуюца люди только с тренерами. Сами никто на этих верёвках не тренеруеца.

понил

[Ахимас]

какие результаты за месяц?

Энергии поменьше, но если психологически себя заставлять тренероваться, хватает...
Сон лучше...
Вес несильно ушёл... 10-15lbs

А вообще, хочется полстакана водки, литр холодного пива и плов

[смешно]

Энергии поменьше, но если психологически себя заставлять тренероваться, хватает...
Сон лучше...
Вес несильно ушёл... 10-15lbs

А вообще, хочется полстакана водки, литр холодного пива и плов

во-во, скоро всё это бросишь и будешь питаться пельменями. всё встанет на свои места. :korova:

[Ахимас]

во-во, скоро всё это бросишь и будешь питаться пельменями. всё встанет на свои места. :korova:

Шашлык.... я зделаю шашлык, остужу водочку, подрежу и замариную лук....анашу забью в "Парламент".... отдохну вообщем

[Olezhik]

понил

неграмотны? :rofl:

[Ахимас]

неграмотны? :rofl:

(смеётся)
"почему...высоких мыслей не имел?
да потому что в детстве мало каши ел..
угу..голодал он в этом детсве...не дерзал...
...он тока успевал переодеться и в спортзал"

В. Высоцкий "На дистаниции четвёрка первачей..."