кто на диете ?

[marfa1]

Салмон например очень калорийный.
И мне за раз 100 г это мало.

А другую рыбу я жарю, на масле и в панировке. Ну в общем сама понимаеешь сколько это.

Пусть дженни не дразница что она не на диете и худая ,
А мы тут типа такие диетчицы и толстухи.
Вот соберу волю в куоак, стану естт столько же мало как дженни, и похудею.

[Fursetka]

салмон калорийный но очень полезный. салмон как раз очень подходит для диеты
а рыбу надо в духовке а не в панировке. эх ты диетчица

[marfa1]

А вчера вечером на второй ужин я нажарила ребрышек с фасолью и съела.
А потом попила чай с шестью маленькими шоколадками.
Самой за себя стыдно.

[Fursetka]

А вчера вечером на второй ужин я нажарила ребрышек с фасолью и съела.
А потом попила чай с шестью маленькими шоколадками.
Самой за себя стыдно.

второй ужин ещё?
нену так ты скоро будеш жирная ваще

[Эка Невидаль]

Я в общем то хотела сказать,
Что дженни мало ест, как на диете,

Вот ьы мне себя заставить всегда так кушать,
Я бы опять похудела.

Мало???
Если бы я съедала столько сколько Дженни, я бы уже в двери не влезла!
Ты можешь представить сколько калорий в куске пиццы? И сендвич же с хлебом тоже, и смотря что еще там внутри сендвича.

[marfa1]

У меня духовка не работает.
Да и рыба у нас тут вся замороженая,
Бывает нормальная попадется, а бывает после переморозки - так она в духовке вообще бы безвкусный студень была.
Поэтому самый вкусный для меня вариант это сырой салмон или жареный карп. Карп свежий, поэтому вкусный.

[marfa1]

Девочки, я теперь знаю сколько калорий в двух пирожных,
Поэтому джениной пицей вы меня не напугаете ))))

Пирожные я уже нк лопаю. Только раз в неделю.
Я прикидывала, у меня раньше не меньше 3 тыс калорий каждый день было.

[Fursetka]

у меня сегодня сайклинг и пилатис
я начала ходить на сайклинг 4 раза в неделю. вторник беру выходной от джима ну и субота и воскресенье тоже.
так вот, каждый раз новый инструктор, ну тоесь по понедельникам один, по средам другой и так далее. и у каждого разные райдс. очень прикольно, не надаедает, потому что для меня рутина в джиме это убийство . а так в понедельник мальчик ведёт класс мамадарагая, какой он хат. он любит повер райдс, там в гору как бы всё время. в конце ты уже хочешь послать его и его горы нах.
во вторник тётка. сухенькая такая вся, маленькая. выжимает из класса все кишки... ну и так далее.
сегодня будет парень. он не хат ниразу, метр с кепкой, делает темпо клайм. как бы без спринта но с ресистанс это тяжело тоже.
но зато, когда последние 5 минут убираеш ресистанс счуть тебе кажется что ты летиш на этом байке.

[Sarochka]

145.3

[Sarochka]

короче, я вчера платье надела, такая талия красивая, класс
вот попа и ноги немного раздались, буду работать