Женские секреты

[NataliaLA]

хочу такой лак

[NataliaLA]

[NataliaLA]

Упражнения, которые избавят от живота и боков

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов
к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите результат, ну и поменьше мучного и сладкого

[NataliaLA]

МАСКА ДЛЯ ШЕИ

Потребуется:
1 ст. ложка цветков ромашки,
1 стакан воды,
2 ст. ложки творога,
1 ст. ложка оливкового масла,
1 ст. ложка сметаны,
1 ст. ложка свежего фруктового сока.

Залейте ромашку водой и поставьте на огонь. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и проварите 20 мин. Смесь охладите и процедите. Смешайте творог, оливковое масло, сметану и фруктовый сок и нанесите полученную массу на шею. Через 10—15 мин смойте маску приготовленным теплым отваром ромашки.

[NataliaLA]

ЛОСЬОН ОТ УГРЕВОЙ СЫПИ

100 г лавровых листьев залейте 1 стаканом кипятка и варите на слабом огне в течение 5–7 минут. Затем процедите и немного охладите.
Готовым лосьоном протирайте лицо как можно чаще вплоть до полного исчезновения прыщей.
Храните лосьон до каждого следующего приема в холодильнике в плотно закрытой посуде.

[NataliaLA]

1) Кисть для тонального крема.
2) Кисть для корректора.
3) Кисть для пудры.
4) Кисть для румян.
5) Кисть для теней.
6) Кисть для теней.
7) Кисть для ресничного края, бровей.
8) Кисть для помады.

[NataliaLA]

[NataliaLA]

4 способа быстро избавиться от запаха изо рта

1. Петрушка. Эта травка лучше прочих нейтрализует неприятный запах изо рта (в частности, запах после курения). Также подойдут кориандр, мята, полынь, эвкалипт, розмарин или кардамон. Для наибол
ьшего эффекта, их следует или жевать (чем дольше, тем лучше) или заваривать как чай.

2. Йогурт. Последние исследования показывают, что ежедневное поедание йогуртов снижает уровень сульфида водорода во рту, а именно сульфид служит основной причиной неприятного духа изо рта.

3. Овощи и фрукты, богатые клетчаткой. А именно – яблоки, морковь, сельдерей. Они способствуют обильному слюноотделению, удаляющему мельчайшие кусочки пищи.

4. Пища с высоким содержанием витамина С. Сюда входят ягоды, цитрусы, арбузы и другая пища, содержащая витамин С в больших количествах. Они формируют в ротовой области среду, неблагоприятную для роста бактерий

[NataliaLA]

Шампунь с ромашкой для блондинок.

¼ стакана дистиллированной воды, ¼ стакана жидкого мыла,3 пакетика ромашкового чая, 2 ч. ложки глицерина, 3-5 капли эфирного масла лимона.
Воду вскипятите и добавьте в нее чайные пакетики, когда вода остын
ет, пакетики выньте и отожмите. Добавьте к ромашковому настою глицерин и мыло. Как следует взболтайте.
Таким способом можно готовить любые травяные шампуни, добавляя травы и эфирные масла по своему усмотрению.

[NataliaLA]

Маска для лица:
смягчает и делает кожу шелковой
1 огурец натереть на терке, добавить немного сметаны и несколько капель лимона. Нанести на кожу лица на 30 минут.

Маска для лица:
уменьшает и сужает поры – маска для жирной кожи лица
Маска для жирной кожи. Потребуется помидор. Положите на лицо дольки помидор или салфетку пропитанную свежим соком помидор. Длительность маски – 15 минут.

Маска для лица:
для сухой кожи лица маска
Творожно-помидорная маска. 2 столовые ложки творога, 1 ст.ложка молока, 1 ч.ложка подсолнечного масла, 1 помидор (мелко порезанный).

Маска для шеи и груди:
осветляет кожу и тонизирует
Маска из листьев зеленого салата осветлит кожу шеи и груди.

Маска для лица:
смягчает и делает кожу нежной
Морковь на мелкой терке, 1 ст.ложка сметаны. Продолжительность маски 20 минут.