Я вот думаю ёгой заняса 2-3 раза в неделю. У кого-то есть какйта мысли, советы по этому поводу?

Никогда ёгой не занимался, максимум что я делал это п90х и там был один урок ёги ну это не то. Вот я и решил попробовать, думате есть смсысл?