Диета Монтиньяка

[Сусанна]

Всем привет!
Я давнишняя поклонница этой системы питания. 10 лет назад скинула на Монтиньяке 20 килограммов - и с тех пор этой системы придерживаюсь. Но я уже не на строгой 1 Фазе, а на стадии поддержания веса, конечно.
У Монти одни плюсы: питаешься вкусно и разнообразно, ограничений по количеству и питательному составу еды нет , что важно для детей в период роста, для беременных и кормящих мамочек, для больных людей и т.п. Ну, и в целом делает эту систему по-настоящему "здоровым питанием". Противопоказаний нет - одни плюсы!

Тем более, что эта система питания , помимо снижения веса, положительно влияет на здоровье:
- оздоравливает микрофлору организма (поскольку патогенная микрофлора очень любит именно рафинированные продукты);
- снижает холестерин (за счет увеличения доли полезных полиненасыщенных жиров, а также овощей и фруктов - клетчатки);
- помогает поддерживать женское здоровье (особенно при поликистозе, когда важно не провоцировать выброс инсулина в кровь)....

[Jessy1]

Ничего себе 10 лет!!! Обалдеть!!

[Jessy1]

Эх, как же хорошо быть на диете!! Съела сегодня и здоровенный кусок чизкейка и два больших кекса на завтрак!! Хотела еще блинчиков сделать, да, не успела... ну, может, завтра тогда

И главное, все в пределах диеты

Только вот надо следить, чтобы молочных продуктов коровьих было не особо много в меню, а я их так люблю....

[Jessy1]

А я вот шоколадным тортом сегодня баловалась. Сочетание моего любимого брауни с шоколадной нежной сливочной начинкой-кремом.

Торт "Шоколадное вдохновенье" вот таким

[Сусанна]

Вот тут можно почитать перевод статьи о Научном исследовании влияния метода Монтиньяка на здоровье человека. Оригинал статьи на французском и английском языках есть на официальном сайет Монтиньяка.

[nat123]

Я луччи Вас почитаю...какая прелесть и давно, ето инсулин впрыскиваеццо?

"помогает поддерживать женское здоровье (особенно при поликистозе, когда важно не провоцировать выброс инсулина в кровь).... "

[Jessy1]

Куда кому впрыскивается что?????

[nat123]

инсулин, там же цитата, вот хотелось, чтоб пояснили, нет ответа

[Tyler_FC]

ну вообще за 4 дня состояние и впрямь улучшилось. насет веса не знаю, весов дома нет

[смешно]

Эх, как же хорошо быть на диете!! Съела сегодня и здоровенный кусок чизкейка и два больших кекса на завтрак!! Хотела еще блинчиков сделать, да, не успела... ну, может, завтра тогда

И главное, все в пределах диеты

Только вот надо следить, чтобы молочных продуктов коровьих было не особо много в меню, а я их так люблю....

покажи животик, оценим диету.