Кто на диете? -2

[marfa1]

а тебе сказали при диабете картофельное пюре есть?
моя свекруха вся в расстроенных чувствах именно из-за картошки.

мне сказали все считать и есть то (в тех обьемах) что укладывается в положенную норму.
1 кап пюре = 30г углеводов
а в обед и на ужин можно в два раза больше. но мне больше 1 кап и не ндао, много даже

[Fursetka]

мне сказали все считать и есть то (в тех обьемах) что укладывается в положенную норму.
1 кап пюре = 30г углеводов
а в обед и на ужин можно в два раза больше. но мне больше 1 кап и не ндао, много даже

марфа а ты кап как измеряешь?
я надеюсь на чашками для чая? я серьёзно... потому что кап пюре много-звучит странно

[marfa1]

а вообше, я поняла как могу вписаться в те нормы которые диетолог написала, разгадала их загадку -

ето надо в макдональсе питаться и т.п. . там как раз и калорий много, и углеводов дофига

но я не буду

[marfa1]

марфа а ты кап как измеряешь?
я надеюсь на чашками для чая? я серьёзно... потому что кап пюре много-звучит странно

у меня есть набор кап. 1, 1/2 , 1/3 . я ими меряю
я маньячка, да )))
и они кстати вмешают больше чем может показаться

много - потому что я привыкла еше кусок мяса/рыбы к етому. и салат овошной.
не одно же пюре я ем.

[Fursetka]

почему маньячка
я тоже так меряю. у меня даже весы есть для еды

[marfa1]

и весы тоже ))

vot vam dlya primera. =carb/cal
dofiga po-moemu

- mashed potato 1 cup, breaded chicken breast 2, tomato =30+26= 56/340+420+32=792
- steak 4oz, baked potato with sour cream, grilled shrimps =17+1=18/200+161+25+64=450
- mashed potato 1 cup, fried breaded pork 6oz,
vegetable salad&sour cream =30+13+10=53/340+332+110=782

[Fursetka]

[breaded chicken breast 2] это сколько?

[Sarochka]

мне сказали все считать и есть то (в тех обьемах) что укладывается в положенную норму.
1 кап пюре = 30г углеводов
а в обед и на ужин можно в два раза больше. но мне больше 1 кап и не ндао, много даже

я бы от пюре отказалась

[Sarochka]

ага, я тоже посмотрела.
у всех толстых одинаковые отмазки. просто одинаковые
"ну как не покупать, семья же ест", семья сидит рыдает вместе с толстяками, но помочь не покупать отказываются. как же так их колбаски вдруг лишат, колбаска ж дороже помирающей жены.

и дети их уже овервейт, заметила?

[marfa1]

[breaded chicken breast 2] это сколько?

два штуки. где-то по 110г каждый наверное. а может и нет. не помню