Это мое обычное время вставания. Я жаворонок.![]()
На завтрак была смесь йoгуртов. Был один греческий с фруктами слишком сладкий и другой греческий простой, безвкусный. Я их смешала, и получилось сьедобно.![]()
о. как раз о взвешивании.
не надо было мне на весы вставать. но. мое ж бабское любопытство.
лед тронулся, господа! 4 дня тренеровок, 3 из которых диета (ну как диета 1800 калорий в день употребляю, просто смена еды) и минус 7 паундов. еще дохрена надо. так что радоваться пока рано. но поцесс пошел.
![]()
А какой изначальный вес был? 7 паундов за 4 дня это очень много.
Да я, тетенька, не мешаю.))) Ну, если большой, то нормально.
![]()
У меня время второго завтрака, a мне есть совсем не хочется, чудеса.![]()
Сьела таки яблоко и попозже цельнозерновые крекеры. Больше ничего в организм не лезло. Кстати, хорошие крекеры. Только с сыром их нельзя.
Attachment 63857
There are currently 9 users browsing this thread. (0 members and 9 guests)
|
|
Terms of Service | Privacy Policy |
|