это тока один из факторов.Тренировками и растяжкой тоже этого добиваються,но это труд и сила воли , и правда чем раньше начнешь тем легче.Я с 8 класса старалься,поперечный я так и не смог до полика садиться ,продольный более менее мог.Без этого шпагата боковой удар йоко гири эффективно не проведешь.




Reply With Quote
походу росиянцы точно будут до мая кирпичи откладывать бггггггггг


