Кто на диете? -2

[Kapitula]

Мили в час в теории должны быть одинаковые всюду
Или у тебя на тредмиле ноги укорачиваются

[Yurcha]

Мили в час в теории должны быть одинаковые всюду
Или у тебя на тредмиле ноги укорачиваются

Тредмил контролирует частоту шагов. И на нем длина шага лимитированна


Я сериалы смотрю на скорости от 4-5 миль в час - это ходьба
Выше скорость уже начинается бег. Но я заметила, что на тредмиле мне тяжелее бегать

[Sarochka]

Мили в час в теории должны быть одинаковые всюду
Или у тебя на тредмиле ноги укорачиваются

на улице сложнее бегать, особенно если холмистая местность

[Sarochka]

у нас тут куча трейлс для бегунов, но все в холмиках небольших, такой конкретный воркаут получается
жду тепло, начну бегать по 10 миль

[Yurcha]

на улице сложнее бегать, особенно если холмистая местность

Я бегаю только по ровной местности. Мне намного легче на улице бегать. В зале жарко всегда, я сразу сдыхаю. Фены на тренажерах слишком слабые.

[Sarochka]

Я бегаю только по ровной местности. Мне намного легче на улице бегать. В зале жарко всегда, я сразу сдыхаю. Фены на тренажерах слишком слабые.

на улице легче в плане воздуха, но скорость меняется, то повороты, то светофор, то одно, то другое
я вообще бег люблю, планирую бежать в джим, там веса/растяжка, и бег назад
у меня недалеко тут, полторы мили в одну сторону

[Yurcha]

у нас тут куча трейлс для бегунов, но все в холмиках небольших, такой конкретный воркаут получается
жду тепло, начну бегать по 10 миль

Я по 10 миль никогда не бегала. Я - спринтер.
У меня выносливость плохая

[Yurcha]

на улице легче в плане воздуха, но скорость меняется, то повороты, то светофор, то одно, то другое
я вообще бег люблю, планирую бежать в джим, там веса/растяжка, и бег назад
у меня недалеко тут, полторы мили в одну сторону

Я бегаю у нас в subdivision. Утром 15-20 минут и вечером.
Вечером 20 минут бег, потом включаю наушники, хожу и книжку слушаю.

Ради детей хожу в спортзал. Пока они на тренажерах, я сериал смотрю на тредмиле.
Но даже на тредмиле я ставлю наклон 10 градусов.

Я не люблю в гору ходить. Даже hikes выбираю, чтобы поменьше карабкаться вверх.
Я лучше 7 миль moderate hike сделаю, чем 3 мили в гору

[Sarochka]

Я бегаю у нас в субдивисион. Утром 15-20 минут и вечером.
Вечером 20 минут бег, потом включаю наушники, хожу и книжку слушаю.

Ради детей хожу в спортзал. Пока они на тренажерах, я сериал смотрю на тредмиле.
Но даже на тредмиле я ставлю наклон 10 градусов.

Я не люблю в гору ходить. Даже хикес выбираю, чтобы поменьше карабкаться вверх.
Я лучше 7 миль модерате хике сделаю, чем 3 мили в гору

я хожу в гору в джиме, если лень бегать
или местный натуральный хайкинг в горах
хорошо пресс качает ))

[HoneyComb]

Я бегаю у нас в subdivision. Утром 15-20 минут и вечером.
Вечером 20 минут бег, потом включаю наушники, хожу и книжку слушаю.

Ради детей хожу в спортзал. Пока они на тренажерах, я сериал смотрю на тредмиле.
Но даже на тредмиле я ставлю наклон 10 градусов.

Я не люблю в гору ходить. Даже hikes выбираю, чтобы поменьше карабкаться вверх.
Я лучше 7 миль moderate hike сделаю, чем 3 мили в гору

Лучше 3мили в гору