Диетка мне тоже показалась странной, особенно мороженое вечером ... но там все описано, если коротко то смысл в том чтоб организм не понял/не заподозрил что его худеютПотому 3 дня держишь диету 1500 калорий, а 4 дня ешь чуть больше -1800. У меня получалось где-то 600 г. за сутки вес уходил. Но я правда еще в зал хожу. Почитай описание. Диета работает как скорая помощь когда надо похудеть быстро (отпуск, свадьба) или чтоб "лед тронулся" и организм начал сбрасывать не набирая назад. Конечно в те 4 дня я не ем пицу и донатсы, просто сдерживаюсь, а так все есть и хлеб, и мясо, и сладкое. Вес немного набирается назад, примерно килограмм, а потом уходит, т.е. два шага вперед, один назад. Главное начать.
![]()
Беспородная нееврейка я
Не знаю насчёт суставов, не замечала.
Вообще это давний рецепт французских женщин - меньше есть и больше ходить пешком.
Не бегать, а именно ходить. В быстром темпе. Подтягиваются мышцы живота, жопа, уходит всё лишнее с талии и ног.
Трахаться чаще, конечно, не помешает, но по моему опыту это на скорость не влияет.
И жрать во внеурочное время хочется.
Всё, что человек хочет, непременно сбудется. А если не сбудется, то и желания не было, а если сбудется не то – разочарование только кажущееся: сбылось именно то. - Александр Блок
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
|
|
Terms of Service | Privacy Policy |
|