Кто на диете? -2

[Водопей]

именно там

там знатный раствор продают, с офигенной пробежкой

[Сиамчик]

я уже не знаю шо я хочу

взяла сёня в холфуде картошку с грибаме и курицу с рисом

и салат из огурцов помидоров

всё в одну коробку сложила

уже сьела

[Маня]

На банке сожет быть указано что натришенс относятся к drained продукту, тогда понятно, что считалась только рыба, отжатая от масла

И еще, если продукт обычно употребляется БЕЗ жидкости в которой он законсервирован, то считается отжатая порция .. но что такое "обычно" - это какая то расплывчатая рекомендация

нет, не указано, что drained
поискала - в 100 г. печени трески 437 калорий
в банках, которые я покупаю, 120 г и пишут, что 240 калорий на полбанки, то есть 480 калорий в банке (не 440, как я выше писала, это я ошиблась)
то есть 437 х 1.2 = 524 калории должно быть в банке, точнее, в маленькой баночке (до фига, конечно, очень калорийный продукт)
в общем, я уже запуталась
тешила себя надеждой, что раз масло сливаю, то и калорий меньше потребляю, но сейчас уже не уверена

[Маня]

нет, масло не считается

возможно, ты и права
даже скорее всего

[Маня]

в печени трески ртуть и прочее

с чего вдруг?
печень трески и ее масло считаются безопасными и, более того, полезными продуктами
про ртуть пишут, что она в некоторой рыбе имеет тенденцию накапливаться, особенно в долгоживущих хищниках, типа тунца, акулы или щуки

[Маня]

а ты в простую лимончик кидай, то грейфрукт, или клюкву, будет как морсик. тоже вкусно и разный вкус

хорошая идея

[Водопей]

с чего вдруг?
печень трески и ее масло считаются безопасными и, более того, полезными продуктами
про ртуть пишут, что она в некоторой рыбе имеет тенденцию накапливаться, особенно в долгоживущих хищниках, типа тунца, акулы или щуки

В треске тоже накапливается за 10 лет

[Сиамчик]

мелатонина хапнула

залипаю


фсё

[Маня]

В треске тоже накапливается за 10 лет

ай, брось
она столько не живёт

[Ne-Blondinka]

У меня назрели вопросы к экспертам (Фурся, Сарочка и прочие специалисты - вас касается). Спасибо заранее.

1. Когда на банке с печенью трески (к примеру, или другой рыбной консервы) пишут, что содержимое банки 440 ккал, это они имеют в виду только саму печень трески/рыбу, т. е. твердую субстанцию, или же эти калории включают также и масло, которое ее окружает?

2. Мы все знаем, что в день нужно выпивать 2 л воды. Если я частично буду пить вот такую воду:



минеральная вода Перье, 0 калорий, 0 всего, но со вкусом грейпфрута (или лимона, лайма, не важно), это идет в зачет 2-х литров или нет?

в дневную норму "воды" входит любая жидкость, даже бульон, арбуз и огурец. Поэтому, например, людям с определёнными сердечно-сосудистыми заболеваниями, рекомендуют ограничивать любую жидкость, не только воду. А насчёт конкретно 2х литров воды, или 8ми стаканов-это уже вчерашний день. Пить нужно столько, сколько хочется, но если хочешь быть уверенной, что не мало пьёшь, смотри на мочу (сорри, что в теме о диете). Она должна быть от светложёлтой до бесцветной. Кому-то для этого нужно выпить больше 2х литров, кому-то меньше. Перье-хорошая водичка, но много газа вредно тоже. Лучше обычную. Воду выпей сам, печень трески отдай врагу (почти ц)