Кто на диете? -2

[Sarochka]

во-первых он сказал не считатать калории
а считать жир

во-вторых я люблю молоко

в третьих - два литра воды имела в виду

молока литр наверное

литр молока в день это лишние калории

[Dafna]

30 минут очень мало

он грит, что так как мы часто
то, этого пока хватит

просить больше?
дык он гоняет меня сильно

у меня самой через 30 я не могу... (

[Sarochka]

он грит, что так как мы часто
то, этого пока хватит

просить больше?
дык он гоняет меня сильно

у меня самой через 30 я не могу... (

жир начинает уходить через 40 минут
только начинает

[Dafna]

ну нормально. репетишин с маленьким весом. это хорошо, подтянешся. калории сгоняются тока кардио в основном. ну там прыгать бегать, плавать ещё. велосипед.

я и сама думаю в оставшиеся 2 дня штоле в бассейн еще ходить

ну карочи, чессгря мне личный тренер не принес результата пока (

[Sarochka]

лучше по часу через день

[Dafna]

и зачем молоко?

просто люблю

а можно сухим заменить?

[Fursetka]

литр молока в день это лишние калории

ладно уж калории
а гормоны... нет не надо взрослому человеку стока молоко во избежания например брест кэнсер.

[Fursetka]

я и сама думаю в оставшиеся 2 дня штоле в бассейн еще ходить

ну карочи, чессгря мне личный тренер не принес результата пока (

ты тока 2 недели. не останавливайся

[Dafna]

конечно записивать, и считать всё
где то попробывала, укусила, надкусила. всё считать.
высчитай скока тебе можно калорий и изходя из этого действуй.

карочи, перейти не на подсчет жира, а чисто калорий?
1200?

[Dafna]

ладно уж калории
а гормоны... нет не надо взрослому человеку стока молоко во избежания например брест кэнсер.

а там (в молоке) гармоны?