Кто на диете? -2

[Sarochka]

чтоб вес не стоял, надо не жрать

[Fursetka]

щас тебе расскажут что мышцы
а чем ты в джиме занимаешся?

[Брюнетко]

чтоб вес не стоял, надо не жрать

а вы че тут все жрете чтоли?

[Dafna]

ты не вес - обьем меряй
в спортзале мышцы растут
а они тяжелее жира

мне надо - 7 кг
и работаем над этим и кагбе я задачу эту ставила перед ним

а седне снова +500гр
то есть за 10 дней резултата фигушки

но, ноги потвердели, это да

а зачем мне ноги?

[Брюнетко]

мне надо - 7 кг
и работаем над этим и кагбе я задачу эту ставила перед ним

а седне снова +500гр
то есть за 10 дней резултата фигушки

но, ноги потвердели, это да

а зачем мне ноги?

за 10 дней прям потвердели?

[Dafna]

чтоб вес не стоял, надо не жрать

я курицу и овощи
курицу и кефир
курицу и кофэ

иногда 2 конфетки бо неможу

молоко 2%

беру

2 литра в себя заливаю

а вес стоит (

[Dafna]

за 10 дней прям потвердели?

ну так сверху жидкий цемент так точно ))

[Fursetka]

короче, если делаеш много кардио, то скорее всего ешь больше. не замечаешй просто. от кардио очень хочется жрать и тяжело быть на лоу кал диетах.
если качаеш мышцы, то... мышцы когда рибилдают себя они задерживают воду. тоесть обично после тренеровок несколько дней весишь больше. это проверено.
ну и мыжци возможно если действительно качаеш. обьём будет уменьшаться вес возможно нет.
я не знаю скока на тебе лишнего, поэтому сложно сказать.

[Брюнетко]

я курицу и овощи
курицу и кефир
курицу и кофэ

иногда 2 конфетки бо неможу

молоко 2%

беру

2 литра в себя заливаю

а вес стоит (

2 Литра молока?
это ж тыща калорий

[Fursetka]

за 10 дней прям потвердели?

возможно кстати. если мышцы на ногах развити
у меня ноги уууухх, скокавая лошадь. причём очень бистро из зубочисток так сделалось.