кто на диете ?

[Candygirl]

Attachment 71561

What’s the difference between LIQUID and RAW egg whites?

The human body cannot completely and safely digest a raw egg white. So, if you like to do the "Rocky Routine" with a raw egg or raw egg white in your drink, you are wasting your time, not to mention the threat of Salmonella. Avidin, which is found in raw egg whites, blocks the uptake of Vitamin B6 (Biotin) causing a vitamin deficiency. You must cook the egg white to neutralize the Avidin and allow your body to safely digest the protein and utilize all its Amino acids. (C)

[Bashmachnica]

выкидывать желтки действительно жалко

ну я по началу и на лицо мазала, и на волосы как мне сказали как маска, полезная. ну блин, не каждый же день, и не по 15 желтков

[marfa1]

девочки,
а почему именно белки?
есть же яичные порошки в которых яйца полностью,
почему вы только белки едите, без желтков?

[Fursetka]

девочки,
а почему именно белки?
есть же яичные порошки в которых яйца полностью,
почему вы только белки едите, без желтков?

я и желтки ем , иногда
в белках практически нет калорий, одни протеины.

[Candygirl]

Я ем с желтками. Нафиг их выбрасывать? Тем боле, я покупаю яйца органик часто. Но для увеличения количества белка (и уменьшения калорийности и жира) я смешиваю 1 яйцo с белками и молоком - таким образом получается вкусно, мало жира, мало калорий и много протеина.

[Sarochka]

Сар, вот смотри.
Белки из яиц они такие же белки, но они не пастерайзд. ты бы сырое яйцо глотала? я бы нет.
а тут налила в блендер с бананом и пей на здоровье, нот ту меншин я еще и ленюсь.

помню мама в детстве заставляла "выпей теплое яичко из-под курочки"
фупля, от одной мысли тошнит
так что я бы сырые ни в каком виде сейчас

[Sarochka]

щас расплачусь

[Dova]

щас расплачусь

иичко захотела ?

[Bashmachnica]

девочки,
а почему именно белки?
есть же яичные порошки в которых яйца полностью,
почему вы только белки едите, без желтков?

в желтках калории, жир...они хороши но в умеренных количествах. я ем минимум 10-15 белков в день...ну зачем врать, мож и больще.

[Sarochka]

иичко захотела ?

от отвращения