есть простое упражнение но этот счет ... держать руки горизонтально /Т - форма / начинать с 5 мин и до вести до 15 - 30 мин.
Физ упражнения эт тоже хорошо. Но мы остановились на слизи. Сыро,скользко, тепло,кисло - сладкая среда - идеальная питательная среда для различных бактерий, плесени, дрожжей, простейщих водорослей. Первая задача прекратить доступ этой питательной среды. Нет еды нет жизни. Рис - хороший абсорбент. Впитывает в себя и выводит из организма много гадости. Если и мясо прекратить есть - ищем замену. Допустим орехи, бобовые ... Дифицит кальция (в основном в кисло - молочных) ... шпинат,фундук, шоколад и т.д ... В общем то есть над чем подумать ... что и как исключить на первых порах и замена.
это не физическое упражнение .... это упр. которое тренирует и изменяет характер и дух.
В своей ветке задаю вопрос и диабетчикам ...т.к. диабет и инсульт взаимосвязаны... ваши диеты ??? Делитесь ... плиз ...
Заглянул в Лавку Здоровья ...глаза сразу разбежались. С чего же начать??? Купил кашу из льна с добавлением амаранта и масло растительное льняное с экстактом амаранта же ... Злаковые батончики с фруктаме ... Дома рассмотрел батончики поближе ... состав ... таки входит сухое молоко. Домашние съедят ...
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
|
|
Terms of Service | Privacy Policy |
|