Пьёте витамины?

[Амазонка]

this one is good for energy...

Ты их принимала?

[Амазонка]

можешь на улице каждый день гулять
а лучше пойди к РСР и попроси проверить

У меня на солнце аллергия

[Alter Ego]

Эти все витамины и ОТС пилюли вообще особо не проверяются, кто знает, что там намешано.

Кстати, да.

[BlackPanther]

Да-да! Меня, кстати, тоже. (я про 5 hr energy)
Но получаем ли мы достаточно витаминов с пищей?
И какие витамины приносят больше пользы, чем вреда? Если такие есть :129:

То, что у меня в зеленой банке /энерджи/, я не могу. Там кофеин, меня колбасит.

[Kapitula]

У меня на солнце аллергия

ну пей тогда. Юнитов 800 в день должно хватить.

[nefertiti]

Ты их принимала?

да. но это не для полезности (типа витаминов), а для энергии
(в русских аптеках тоже есть)

элеутерококк, женшень, родиола, аралия, лимонник

[BlackPanther]

А чёйт вы меня не критикуете?

[Yura717]

То, что у меня в зеленой банке /энерджи/, я не могу. Там кофеин, меня колбасит.

что это значит?

[Kapitula]

Panax ginseng is POSSIBLY SAFE when taken by mouth for most adults when used for less than 3 months. It is POSSIBLY UNSAFE when taken long-term. Researchers think it may have some hormone-like effects that could be harmful with prolonged use.

The most common side effect is trouble sleeping (insomnia). Less commonly, people experience menstrual problems, breast pain, increased heart rate, high or low blood pressure, headache, loss of appetite, diarrhea, itching, rash, dizziness, mood changes, vaginal bleeding, and other side effects.

Uncommon side effects that have been reported include severe rash called Stevens-Johnson syndrome, liver damage, and severe allergic reactions.

вот и зачем это все?

[Alter Ego]

Так что, отдельно витамин Д с кальцием покупать?
Терпеть ненавижу молоко

Есть соки с добавлением витамина Д. А кальций имеется в сырах, зелени, орешках, рыбе, ещё много где.